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个人简介： 王源媛，国家二级营养师，现在正从事饮食营养指导工作，擅长果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆胶囊,维生素E,维生素B1,回春酒,降脂排毒胶囊等营养...
展开擅长疾病： 果味维生素C片,荷叶调脂茶,儿童钙尔奇,冻干蜂王浆胶囊,维生素E,维生素B1,回春酒,降脂排毒胶囊
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，根据您的情况，很有可能是缺钙引起的，建议您平时可以适当的吃点钙片，经常食用含钙量丰富的食物，如虾皮。豆制品等，平时也要注意晒晒太阳，有助于促进体内钙质的吸收。
健康指导：您好，根据您的情况，建议您多注意饮食和运动的合理安排，可以适当多做有氧运动，例如慢跑、游泳等。在饮食方面也要多加注意，可以少食多餐，尽量少食用高脂肪高热量的食物。
健康指导：您好，根据您的情况，如果不是很严重的话，建议您还是不要吃药，注意饮食和休息，不食过辣、过凉、过甜以及过于油腻的食物，多合适，可以喝点小米粥，如果情况很严重的话，建议去......
健康指导：您好，如果您是最近才这样的话，很有可能是您最近比较紧张所致，注意放松，睡前喝杯热牛奶，泡泡脚能够提高睡眠质量，如果是长期这样的话，还是建议您去医院检查一下原因比较好。
