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个人简介： 张淑丹，医生，毕业于广州中医药大学，现从事私人营养师；擅长消化道疾病、糖尿病、高血压、肥胖等疾病的饮食控制、以及日常合理膳食。对患者我本着救死扶伤的原则，认真负...
展开擅长疾病： 煤炭工尘肺,适应障碍,老年久病卧床,充血,低血容量休克,办公室综合症,Rh血型不合,更年期综合征,围绝经期综合征,维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，根据您的提问，长跑、自行车是可以减大腿的肉的，我建议您在健身教练的指导下可以使用一些运动器材可以有效的、有目的性的减去目标部位的脂肪。减肥期间建议少摄入脂肪和大......
健康指导：您好，根据您的提问，我认为酸奶富含有益于人体的益生菌，对胃肠道功能具有好的调节作用。建议您结合其他方式减肥对身体健康更有益，不建议用酸奶代替正餐，减肥期间还是要注意防......
健康指导：您好，根据您的提问，我认为您的体重偏胖，建议注意调节日常饮食，恢复健康体形。建议1.多摄入含有纤维素高的食物，例如：芹菜、燕麦、各类蔬菜2.清淡饮食，少放盐。3.少摄......
健康指导：荷叶、六一散、苍术、黄柏、茯苓：清热祛湿；陈皮、白芍、半夏、决明子：柔肝理气；白术、焦山楂、二芽：开胃健脾；甘草：调和药性。这个方子主要调和肝脾，如肝阳上亢：脾气大、......
健康指导：您好，因为您提供的信息并不完善所以我并不能客观的评价您的身体状况，我建议首先您应该放下心理负担，不要畏惧或者轻信周围人的眼光。其次减肥方面我有以下建议，1.多摄入含有......
