信 誉 值：
个人简介： 陈梅，2011年获得营养师高级技能相关证书，擅长饮食营养，对于需要营养搭配的人群本着端正的态度，认真负责的对待每个人。
擅长疾病： 饮食营养
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，月经期间人的抵抗力会降低，建议不要使用减肥药，因为不知道你所要使用的减肥药属于什么性质的药物，寒凉性的药物可能会引起腹痛，活血类的药物可能会引起月经量大。因此经......
健康指导：您好，很多人都有小肚腩，大多数都是因为久坐，或者是饭后立即坐下，建议平时饭后可以稍微走动一下，促进消化，如果比较容易饿肚子建议少食多餐，加餐可以食用蔬菜沙拉或者是水果......
健康指导：您好，节食减肥的方法不可取，因为节食容易造成营养不良，而且一旦恢复饮食后也容易反弹，建议饮食上注意不吃油腻高脂肪食物，因为啤酒具有开胃作用，所以喝酒时候吃的东西就多，......
健康指导：您好，长胖主要是因为平时吃的食物热量高，加上没运动才会使脂肪堆积，建议你少吃面粉类食物，早餐喝粥，午餐主食加青菜还有少量肉类（部分猪肉、牛肉热量比较低），晚餐可以用蔬......
健康指导：您好，腹部上的肉多大多数人都是因为久坐，久坐容易使脂肪堆积在腹部，就形成赘肉，建议不要久坐，饭后不要立即坐下，少吃油腻高热量食物，每天坚持一定量的运动，特别是转呼啦圈......
