信 誉 值：
个人简介： 陈梅，2011年获得营养师高级技能相关证书，擅长饮食营养，对于需要营养搭配的人群本着端正的态度，认真负责的对待每个人。
擅长疾病： 饮食营养
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，腿部上的肉多有一个原因是因为久坐，建议不要久坐，还有就是要每天都坚持慢跑，坚持20-40分钟，能瘦腿，高抬腿也可以，左右脚轮流抬高，每个脚重复20-30次，还可......
健康指导：您好，你吃的不多又从小就胖，建议你先确定肥胖的原因：1.遗传因素，如全家人都是肥胖的，这也是有影响的；2.心理因素，如情绪不稳定；3.运动因素，如缺少运动；4.内分泌......
健康指导：您好，大多数的办公室人员都腿部和腹部都会有一些赘肉，因为久坐容易造成脂肪堆积，建议你上班时在情况允许的时候可以经常走动，避免久坐，饭后不要立即坐下或者躺下，要散步让食......
健康指导：您好，一般来说，女性经期身体都会比较虚弱，各方面机能都没有那么好，抵抗力低，不建议使用任何药物，再来因为减肥产品都有副作用，而且效果也不一定好，不建议使用，科学的减肥......
健康指导：您好，一般来说，办公室人员因为久坐腰腹部都会有赘肉，因为久坐容易使脂肪堆积，首先建议不要久坐，可以经常起来走动走动，其次建议饭后不要立即坐下，应该去散步一下等食物消化......
