信 誉 值：
个人简介： 陈梅，2011年获得营养师高级技能相关证书，擅长饮食营养，对于需要营养搭配的人群本着端正的态度，认真负责的对待每个人。
擅长疾病： 饮食营养
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，最科学最健康的减肥方法是要饮食和运动相结合，而不是靠吃药来瘦身，药物有副作用对身体不好，不建议使用。 建议在饮食上注意不要吃油腻高热量食物，用粗粮代替主食，多吃......
健康指导：您好，节食减肥肯定是不可取的，一旦恢复饮食后就是反弹得厉害，肚子上的肉比较多大都因为久坐，建议你坐一定时间就起来走动走动，特别是饭后不能马上坐下容易造成脂肪堆积，贪嘴......
健康指导：您好，减肥产品还不知道效果怎么样且副作用如何，不建议使用，而且月经期本来人的抵抗力就比较弱，吃药会影响经期的长短，普通的感冒药什么的都不建议吃的更别说减肥药，健康的减......
健康指导：你好，根据你反映的情况，腹部赘肉多还有一个原因是久坐，或者是吃完马上坐下就容易使腹部脂肪堆积，如果你的食量大建议可以少食多餐来减少每餐的食量，加餐吃水果，不要久坐，饭......
健康指导：你好，一般来说健康科学的减肥是要饮食和运动相结合，而且要坚持下去，饮食上不要吃油腻热量高的食物，如油炸食品和甜食，碳水化合物含量高的食物也少吃，多吃蔬菜水果，重要的是......
