信 誉 值：
个人简介： 陈梅，2011年获得营养师高级技能相关证书，擅长饮食营养，对于需要营养搭配的人群本着端正的态度，认真负责的对待每个人。
擅长疾病： 饮食营养
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，便秘时间有些长了，建议您到医院做个检查，确定便秘类型，然后对症下药，不能盲目和碧生源，喝多了对身体也不好，建议多喝水促进新陈代谢，多吃粗粮、蔬菜水果等膳食纤维含......
健康指导：您好，不建议使用减肥药，就像你说的减肥药会反弹，所以不要使用，建议饮食上注意不要暴饮暴食，如果你比较能吃的话建议你少食多餐，每天的餐数增加到4-5餐，减少每餐的餐量，......
健康指导：你好，不建议服用任何减肥产品，首先是你现在还处于生长发育时期，有的人如果发育较慢的话十八岁以后还是会继续长身体，其次不知道你所说的减肥产品作用如何且副作用怎么样，不建......
健康指导：你好，首先减肥是需要坚持的，如果没有坚持是看不到效果的，建议饮食上注意不要吃油腻高热量食物，晚餐可以用蔬菜水果代替，如黄瓜苹果香蕉等，注意不要吃宵夜避免脂肪堆积，每天......
健康指导：你好，这样是不能减肥的，你可以早餐吃好一点，午餐吃七分饱，晚上用蔬菜水果代替，最好是注意避开油腻高热量食物，多喝水促进新陈代谢，每天坚持一定量的运动，特别是有氧运动，......
