信 誉 值：
个人简介： 陈梅，2011年获得营养师高级技能相关证书，擅长饮食营养，对于需要营养搭配的人群本着端正的态度，认真负责的对待每个人。
擅长疾病： 饮食营养
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，一般来说减肥产品都是有副作用的，只是不知道你提到的产品效果怎么样且副作用如何，也不清楚你现在的状况是不是副作用，建议您到医院做个检查，确定病因，你这种情况有可能......
健康指导：您好，运动能有效的减肥，但是必须是要坚持的，减肥并不是一下子就能见效的，贵在坚持，一般来说慢跑、游泳、登山、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳、下蹲、抬腿、骑单车等等这些运动都是......
健康指导：您好，您已经处于肥胖状态了，要注意合理膳食，均衡营养，饮食上要避免油腻高热量食物，如油炸食品、甜食、碳酸饮料等，不能暴饮暴食，三餐规律，每餐吃七分饱，晚餐可以用蔬菜水......
健康指导：您好，减肥需要坚持才能看到效果，健康的减肥方式是合理膳食加适量运动，饮食上注意不要吃油腻高脂肪食物，每餐的餐量不要过大，一般吃七分饱就行，多吃蔬菜水果，晚餐可以选择低......
健康指导：您好，早上跑步和傍晚跑步都有它的优越性，早起能够锻炼身体，能够呼吸到晨间新鲜的空气，能够愉悦心情，有利于保证一整天的好精神。傍晚时候大气内的氧气浓度最高，人的感觉最为......
