信 誉 值：
个人简介： 陈梅，2011年获得营养师高级技能相关证书，擅长饮食营养，对于需要营养搭配的人群本着端正的态度，认真负责的对待每个人。
擅长疾病： 饮食营养
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，因为西瓜含水分多，有利尿的作用，但是西瓜含糖量高，所以热量也高，不能用西瓜来代替米饭，一般来说一个习惯相当于五六碗米饭的热量，不能用西瓜来代替主食，只能说在加餐......
健康指导：您好，我是不建议使用减肥产品，你提到的减肥药还不知道效果怎么样且副作用如何，不建议使用，一般来说服用减肥药效果都不是很好，停药后还会反弹，建议合理膳食和适当运动来瘦身......
健康指导：你好，健康科学的减肥方法是要合理膳食和适量运动，饮食上注意合理分配三餐，早餐吃好（豆浆、低脂牛奶或者喝粥），午餐吃七分饱（主食加青菜和少量肉类），晚餐吃少（可以用蔬菜......
健康指导：你好，运动后不建议马上洗澡，因为运动后如果洗冷水澡，皮肤会因突然受到刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，抵抗能力降低，人容易生病。洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液......
健康指导：您好，健康的减肥方法是要合理膳食和适量运动，饮食上主要不要吃油腻高热量的食物，如油炸食品、甜食、碳酸饮料等等，多以清淡、粗粮食物为主，多吃蔬菜水果，每天坚持一定量的运......
