信 誉 值：
个人简介： 本人考取了国家三级营养师资格证书，从事营养师兼职工作1年。本着继续认真学习营养专业的知识，积极负责的对待每位患者。
擅长疾病： 维生素A过多病
所在医院：私人营养师
健康指导：你好 首先多补充一些维生素C， 多吃一些猕猴桃、蜂蜜、蜂王浆、枸杞、除了以上几种主要的提高抵抗力的食物外，海参、蘑菇、猴头菇、草菇、黑木耳、银耳、百合、牛奶、萝卜等也......
健康指导：你好 失眠很大一部分原因是由于精神和心里上的因素 不要过分的强调失眠，可以在睡觉前喝一杯热牛奶 怕胖选择脱脂牛奶 睡不着可以听一些舒缓性的音乐，看看轻松积极向上的书籍......
健康指导：你好 按照你的身高 你的正常体重范围应该是在74~79公斤内，确实是很偏瘦，首先可以多补充蛋白质，可以选择喝蛋白粉，吸收利用率较高，还可以多吃一些碳水化合物多的食物 ......
健康指导：你好 首先要少吃肉类，多吃蔬菜 蔬菜中藕的抗氧化能力最强，其次是姜、油菜、豇豆、芋头、大蒜、、豆角、西兰花等 水果中抗氧化能力以山楂最高，还有番石榴、猕猴桃、桑葚、草......
健康指导：属于寒性的碱性食物有：莼菜、马齿菜、鱼腥草、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、甜香瓜、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。属于凉性的碱性食物有：莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、......
