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个人简介： 梁林昌，国家高级营养师，毕业于岭南师范学院。营养师综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身。
擅长疾病： 维生素A过多病,康复治疗,电脑病
所在医院：博雅私人诊室
健康指导：你好，多吃点核桃、芝麻、花生等坚果食物，会让头发看起来更黑更亮更柔顺。另外，牛奶、鸡蛋、海带、鱼类、肝脏、枸杞、桑椹也对头发的黑亮起到很好的作用。还有就是保持好头部的......
健康指导：你好，钙、锌、蛋白质、维生素A是促进身高发育的重要元素,可以促进骨骼的生长发育，含钙丰富的食物有：芝麻、黄花菜、荠菜、海带、田螺、虾皮等。还有豆腐，虾皮，牛奶。吃糖、......
健康指导：你好，增肥的话里推荐多吃肉，最好是用高压锅煮的肉，猪脚、鸡肉等，因为炖的肉营养价值高，也是很容易吸收的；另外必须增强体育锻炼，必要的体育锻炼，这样身体的代谢才会加快，......
健康指导：保健药的话不用吃，要注意这些方面：.避免长时间连续操作电脑，注意中间休息；室内要保持良好的工作环境，如舒适的温度、清洁的空气；；室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光......
健康指导：你好，从营养的角度给你一些建议：少年白头者，要保持精神愉快，注重劳逸结合，不要太紧张，太忧心忡忡。多吃含丰富维生素B族及铜、锌、铁等微量元素的食物，这些微量元素也是合......
