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个人简介： 梁林昌，国家高级营养师，毕业于岭南师范学院。营养师综合了厨师、保健师、医务、中医、心理师、营销员、管理员等职业的特点于一身。
擅长疾病： 维生素A过多病,康复治疗,电脑病
所在医院：博雅私人诊室
健康指导：你好，头发粗硬，可以多吃菠菜、鲜虾仁、羊肾，这些菜含优质蛋白质、钙、磷、铁、维生素A、B1、B2及烟酸等各种营养成分，有补血，润肤、护发的作用。另外洗头很重要。一般要......
健康指导：你好，女生太瘦的话是不好看的，要有点肉才好看的，这样对身体也好。建议你傍晚的时候多到室外进行运动锻炼，可以适当做些有氧运动，例如慢跑、骑自行车、游泳等。饮食上要注意多......
健康指导：你好，可以多吃一下富含钙质的食物，奶制品：牛奶、酸奶、奶酪；水产类：虾米、小虾皮、酥炸鱼、牡蛎、河蟹、泥鳅、河蚌、田螺、海带、紫菜；坚果类：花生、 芝麻酱、豆腐、松籽......
健康指导：你好，从日常饮食上给你一些建议：平时所吃的食物应细软、清淡、易消化。主食应以软饭为佳，如面条要煮透煮软。少吃刺激刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等......
健康指导：你说的应该是甲白，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白或小太阳。没有正明你的体内湿热过重，属与亚健康，你可以多吃薏米、红豆等，因为薏米红豆是去热......
