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个人简介： 何清连 国家高级营养师，毕业于岭南师范学院。从事营养师工作已有一年。擅长维生素A过多病,过早衰老等的营养咨询。
擅长疾病： 维生素A过多病,过早衰老
所在医院：明德私人诊室
健康指导：你好。饮食方面建议你多添加富含优质蛋白以及富含钙质的食物，例如鱼肉蛋奶类，注重食物之间的相互搭配，从而保证营养均衡。此外，新鲜蔬菜水果也是每天必不可少的食物。每天还要......
健康指导：你好，帮助胸部发育可以从两个方面入手。一是饮食，多吃些有助胸部发育的食品，如木瓜，牛奶，花生，核桃，红枣，黄豆，猪蹄，豆浆，牛肉，葡萄，杏仁，鲜奶，桂圆等。二是体育锻......
健康指导：你好。在营养学的角度上分析，注重食物种类丰富性对身体是非常重要的。夏季天气炎热，建议你多摄入水分丰富的水果。例如番茄柠檬一起榨汁、橙子菠萝汁、西瓜菠萝汁等。可以适当选......
健康指导：你好，除了遗传因素的影响外。从营养角度分析，如果饮食中长期缺乏铜、钴、铁这些无机盐，以及蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，会容易导致头发由黑变白。建......
健康指导：你好。21岁的年纪生长发育几乎停止了，所以长高也几乎不可能能了，因此不建议你吃增高药，容易对身体造成一定的不良影响。建议你通过饮食结合相应的运动，例如有氧运动、弹跳运......
