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个人简介： 李蕊岑，研究生，毕业于陕西科技大学，现从事食品检测工作，考取营养师三级证书，擅长营养健康饮食方面知识，对待客户热情，有问必认真回答
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健,乳母营养保健,孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：冰棍的原料大部分为水分，里面加入一些添加剂(色素和防腐剂，调味的添加剂），若好一点的可能加入一些糖类或水果饮品，因此所含的热量并不是很高，但是不建议晚上多吃，对身体的......
健康指导：多部分的减肥茶的功效有两种，一是拉肚子，排出储存在肠胃道的垃圾和大部分水分，体重自然会急速下降，但是这种方法可能因为失去大量水分而导致休克；二是抑制食欲，这种减肥茶对......
健康指导：首先您要定位您在什么层次的体重处于健康状态，正常的BMI值在18.5-23.9之间为正常，计算一下，以您170cm的个头，体重在53.456kg-69.1kg算正常的......
健康指导：一般青少年在22岁以前都在发育，每个人因遗传基因、后天的影响，发育的时间段不同，目前建议您饮食上多补充钙含量高的食物，常运动，可多做跳高、跳绳、打篮球等运动，可拉伸骨......
健康指导：若想在短期看见减肥效果，只能采用节食的方法，但是对身体的损害较大，每天只要少吃饭、多运动，也就是少摄入热量，多消耗热量，长期坚持，所以建议您自己制定一个长期的减肥计划......
