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个人简介： 李蕊岑，研究生，毕业于陕西科技大学，现从事食品检测工作，考取营养师三级证书，擅长营养健康饮食方面知识，对待客户热情，有问必认真回答
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健,乳母营养保健,孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：减肥是要计算每天摄入和消耗的热量的大小，并不是一顿饭的计算，您可以查询食物能量表，大概计算摄入的能量，在根据运动消耗的热量相比较大小从而得知是否有减肥的效果，另外西瓜......
健康指导：酸奶是营养价值很高的食品，食用后可产生饱腹感，而且热量低，是减肥的好帮手，但是食用酸奶应注意，不能空腹饮用，会导致胃部的不适，一般在饭后半小时饮用，可以助消化，促进肠......
健康指导：平常在办公室主要以坐为主，脂肪主要对你在腹部和大腿上，您可平常多走动，强迫自己多倒几次水，多站立，坐着的时候可做做抬腿运动，两条腿抬高，坚持30秒到1分钟，可有效消除......
健康指导：您正处于生长发育阶段，在一个月内见到50斤是非常极端的，体重下降速度太快对身体的损害是很大的，一般减肥正常的体重下降速度为1斤/周,所以建议您在控制饮食的基础上，稍加......
健康指导：胶囊为西药，服用后可能会抑制食欲，减少没日食物的摄入量，达到一定的减肥的目的，但西药的副作用较大，当停止服用后，食欲增大反而会反弹，且西药可能导致人体的代谢紊乱，各器......
