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个人简介： 李蕊岑，研究生，毕业于陕西科技大学，现从事食品检测工作，考取营养师三级证书，擅长营养健康饮食方面知识，对待客户热情，有问必认真回答
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健,乳母营养保健,孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：一样的补充应有一定限制的，超过这个限制也许会起到相反的作用，例如某种营养素，摄入量少，会引发各种营养缺乏症，影响身体，但若服用过多，也可能引起各种毒症，或者摄入过多，......
健康指导：您采用过午不食的方法进行减肥，是否能减肥的依据是，您摄入的热量与消耗的热量的大小，摄入的热量包括早、中、晚，若减肥期间您晚餐不吃，早餐和午餐摄入的热量和不减肥全天摄入......
健康指导：若每天的饮食和运动量不变的情况下，额外较多的饮用、食用这些食物，不但达不到减肥的目的，反而会增加热量的摄入量而导致增肥，若您采用某一餐或两餐采用这些食物代替，适当食用......
健康指导：因为白天长时间的站立或者久坐而使腿部垂吊，会导致腿部的血液聚集，看起来有肿胀的现象，而晚上平躺睡觉、腿部垫垫子或者将腿部与身体呈90度将腿部搭在墙上都可以起到血液倒流......
健康指导：这是非常极端的减肥法，您大概每天基础代谢消耗的热量为2000kcal,再加上每天的轻体力劳动，您每天大约消耗2500kcal的热量，每克脂肪消耗的热量为9.56kca......
