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个人简介： 李蕊岑，研究生，毕业于陕西科技大学，现从事食品检测工作，考取营养师三级证书，擅长营养健康饮食方面知识，对待客户热情，有问必认真回答
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,婴幼儿营养保健,乳母营养保健,孕期营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：您可能由于缺乏营养而导致的贫血，您可使用含铁量高的食物，如动物血、肝脏、大豆、芝麻酱、瘦肉等，合理搭配食物，也要摄入如维生素A、维生素B2、维生素B12来提高机体对铁......
健康指导：若您只想依靠吃减肥药，不运动，也不控制饮食的摄入量是达不到减肥的目的的，因为每天消耗的热量和摄入的热量是相当的，所以机体不需要再额外提供脂肪来供给热量，从而没有减肥的......
健康指导：过午不食法是指中午2点以后不进任何事物的方法，其减肥效果是显著的，因为您在早上和中午正常饮食的基础上，少摄入晚上的热量，但是人体在晚上10点到2点是各器官排毒的最好时......
健康指导：决明子有降血压和通便的作用，其只能达到使废弃物和毒素排出体外、清肠道的作用，并没有减去脂肪的效果，若不能控制饮食，在加上不运动是无法达到减肥效果的，所以建议您还是采用......
健康指导：月经不规律引起的原因有以下几种：1作息不规律，经常熬夜而导致内分泌紊乱等，从而导致闭经等症状；2饮食较重，长食用辛辣刺激的食物，如火锅、麻辣烫等；3 环境的影响，当环......
