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个人简介： 梁洪芳，三级营养师，毕业于广州医科大学，现在深圳某养生馆做健康指导，擅长于女性贫血，青少年营养，健康减肥类，本人认真负责对待每一个患者
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
所在医院：南方医科大学中西医结合医院
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议控制饮食加运动减肥是健康减肥法，饮食尽量少摄入高脂肪，高热量食物，不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果，每天坚持做半个小时的有氧运动，如呼啦圈，仰......
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议平时要护理好皮肤，出门记得涂抹防晒霜，每周至少做两次至三次补水面膜，平时可以补充一些维生素C和维生素E，对皮肤的帮助很大，尽量不要熬夜，注......
健康指导：你好 ，根据你描述的情况，市场上天然维生素E比较多，建议服用老品牌，市场评价高的就可以了，维生素E对美容养颜，延缓衰老，祛斑，调节内分泌比较好，多吃蔬菜和水果
