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个人简介： 梁洪芳，三级营养师，毕业于广州医科大学，现在深圳某养生馆做健康指导，擅长于女性贫血，青少年营养，健康减肥类，本人认真负责对待每一个患者
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
所在医院：南方医科大学中西医结合医院
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议平时补充一些蛋白质粉或者螺旋藻有助于增肥，饮食多喝汤类，如排骨玉米红萝卜汤，鱼汤，营养价值高，容易吸收，多吃蔬菜和水果
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议每天坚持做半个小时的有氧运动，如呼啦圈，仰卧起坐，慢跑，做家务等，饮食不要暴饮暴食，以清淡营养为主，少摄入高脂肪食物，多吃蔬菜和水果
健康指导：你好，根据你描述的情况，不建议做剧烈运动，每天坚持做半个小时的运动就可以了，如爬山，慢跑，呼啦圈，仰卧起坐，做家务，饮食不要暴饮暴食，少摄入高热量，高脂肪食物，多吃蔬......
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议感染部位不要涂抹任何化妆品，可以涂抹一些没有激素的药膏，饮食不要吃辛辣和太刺激食物，尽量不要吃酱油，会留下黑色素，多吃清淡食物，多吃蔬菜和......
健康指导：你好，根据你描述的情况，不需要去做美白，平时的护理也很重要，建议每周至少做两次到三次补水面膜，脸部补充足够的水分，那么脸上的问题慢慢的也就没有了，多吃蔬菜和水果，含有......
