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个人简介： 梁洪芳，三级营养师，毕业于广州医科大学，现在深圳某养生馆做健康指导，擅长于女性贫血，青少年营养，健康减肥类，本人认真负责对待每一个患者
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
所在医院：南方医科大学中西医结合医院
健康指导：你好，根据你描述的情况，建议首先饮食上要少摄入高脂肪，高热量食物，每天坚持做半个小时的有氧运动，如仰卧起坐，呼啦圈，爬山，慢跑，做家务饮食不要暴饮暴食，多吃蔬菜和水果
