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个人简介： 梁洪芳，三级营养师，毕业于广州医科大学，现在深圳某养生馆做健康指导，擅长于女性贫血，青少年营养，健康减肥类，本人认真负责对待每一个患者
展开擅长疾病： 女性营养保健,肥胖人群营养调理,青少年营养保健
所在医院：南方医科大学中西医结合医院
健康指导：你好，根据你描述的情况，，呼啦圈是属于有氧运动，有减肥的效果，每天大概坚持做半个小时，也可以做仰卧起坐，爬山，慢跑都可以帮助减肥，饮食少摄入高脂肪，高热量食物
健康指导：你好，根据你描述的情况，你的年龄还小，还可以发育，建议不要经常手淫，会影响发育，而且容易阳痿，早泄，建议找个女朋友过正常的性生活
健康指导：你好，根据你描述的情况，喝啤酒经常上厕所是正常的，不是尿频，因为过多进入水分，正常的是要排出来，不用担心，喝酒要适量，建议不要多喝，容易伤身体
