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个人简介： 董丽莎，三级营养师，所学专业为食品科学与工程，现已获得公共营养师三级证书并从事营养师相关工作；主要从事婴幼儿营养，疾病与喂养方面的知识，同时也从事有关孕妇，老年...
展开擅长疾病： 孕期营养保健,女性营养保健,婴幼儿营养保健,儿童营养保健,青少年营养保健,乳母营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，按照膳食宝塔，只要您的谷物类即主食每天达到250~400g即可。但就您的问题来看，您晚上也喝中午的稀饭，这就是关于剩饭的问题。我建议您每天都食用新鲜的饭菜，可以......
健康指导：您好，内衣和袜子一起洗会引起交叉感染，尤其是女生的话更会引起妇科炎症。建议您1、若用开水煮烫消毒，建议您持续阳光照射6小时左右；2、您也可以在清水中添加少量消毒液进行......
健康指导：您失血过多会在短时间内出现贫血，气虚等状况。因此建议您多食用补血及补铁、蛋白质的食物。例如动物肝脏、动物血、瘦牛肉、蛋黄、海带、黑木耳、黑芝麻以及鸡蛋，牛奶，鱼类，虾......
健康指导：牛奶加蜂蜜是可以混合饮用的。您的年龄是20岁，牛奶和蜂蜜混合饮用可以有效减少痛经的痛苦，并且可以使肠道润滑，有效防止便秘，对女生来说，更能起到美容养颜的效果。但是，切......
