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个人简介： 郭婧婧，国家三级公共营养师，对于糖尿病、肾病等慢性疾病及亚健康人群的营养宣教、膳食指导；计算每人每天所需摄入的能量，膳食营养配餐；计算人体BMI，腰臀比等进行人...
展开擅长疾病： 于糖尿病、肾病等慢性疾病营养膳食指导
所在医院：私人营养师
健康指导：您好，十四岁正是长身体的年龄阶段，这个阶段要每天保证青少年有足够的能量，多吃一些主食，补充充足的蛋白质，蛋白质能够提高机体的免疫力。有了充足的能量才能促进蛋白质的吸收......
健康指导：您好，因为从中医角度说，羊肉属于性味甘热具有益气补虚、温暖下作用的食物，被视补阳佳品，吃羊肉时有下几种禁忌: 忌与西瓜同食:医认吃羊肉进食西瓜容易伤元气 ，因羊肉性味......
健康指导：您好，由于红枣含糖量比较高，一般不建议血糖高的人吃。气血不足可以多吃些补气血的食物如红枸杞、山药、当归、银耳、黑糯米等。如果气血不足较严重，可以适当的吃些红枣但不要多......
健康指导：体味的产生与汗液分泌有密切的关系.当身体处于高温环境或在剧烈运动后,汗泉就会分泌汗液.汗泉分为小汗泉和的啊汗泉：小汗泉分布于全身皮肤,其分泌的汗液几乎全部是水分;而大......
