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个人简介： 李刚、公共营养师、毕业于山东医药学院。专业护理和营养师、现在健康管理公司担任营养师和健康顾问。对于营养上常见的问题我会认真对待和解答、共同进步和学习。
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健
所在医院：戈韦尔健康管理
健康指导：免疫力比较低。可从饮食上注意下。增强免疫力可多吃海鲜、海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能还可以吃些动物肝脏、动物肝脏含有叶酸、硒、锌、镁、铁......
健康指导：当然、膳食是没有副作用的。如果正确科学合理的饮食对身体是有很大的帮助的。先要确定你是肾阴虚还是肾阳虚。补肾的食品有狗肉、鹿肉、虾仁、牛尾、韭菜；补肾阴的有乌鸡、鳖甲、......
健康指导：建议饮食应注意、主食一般以米、面为主，可是当增加粗粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血......
健康指导：三高在配合治疗的同时 、饮食也需要注意。可吃一些蛋白质、膳食纤维含量丰富的食物豆制品和富含钾、钙的食物、多吃新鲜蔬菜、水果。忌食脂肪含量高的肉类和辛辣刺激性食物、忌过......
健康指导：学业还是比较大的。注意劳逸结合、脑为元神之府，是人体最宝贵的器官、维护大脑健康、调节饮食是最简单、也最实际的办法。多吃一些含有胆碱的食物、可补充卵磷脂和多食碱性和富含......
