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个人简介： 李刚、公共营养师、毕业于山东医药学院。专业护理和营养师、现在健康管理公司担任营养师和健康顾问。对于营养上常见的问题我会认真对待和解答、共同进步和学习。
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理,青少年营养保健,各类慢性疾病营养调理,男性营养保健
所在医院：戈韦尔健康管理
健康指导：情况比较严重、在饮食也希望注意下。低盐低脂，吃富钾食物，多吃些蔬菜、柠檬和其他酸味水果等。适宜食物面条，小米面，果汁，苹果酱等。忌吃食物姜，泡椒，辣椒(红、尖、干)，......
健康指导：血压高尿酸高也可以从饮食方面控制。比如先要控制能量的摄入，提倡吃复合糖类、如淀粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖，这类糖属于单糖，易引起血脂升高。限制脂肪的摄入。适量摄......
健康指导：加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式更为重要。在饮食方面宜吃补肾、健脾的食物和强筋健骨的食物。比如像猪肉、牛肉、羊肉、猪肝、鸡肝、芋头、菜花、玉米、紫米等。忌食过咸......
健康指导：色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱......
健康指导：吃维生素片是可以的、但我建议你可以选用食疗的方法来曾强抵抗力比较好。多吃海鲜：海鲜中含有丰富的铁、锌、镁、硒、铜等，经常食用能促进免疫功能。吃些动物肝脏、动物肝脏含有......
