信 誉 值：
个人简介： 本人于2013年7月至今工作于柳林县人民医院。
擅长疾病： 腰椎间盘突出
所在医院：柳林县穆村镇中心卫生院
指导意见：建议注意休息，不劳累负重，注意腰部保暖，不受凉。可以在晚间休息时可以睡硬板床，在腰部垫一块小垫子，以维持腰部正常曲度。适当活动，可以练习燕双飞，倒退走。以促进腰部血液......
指导意见：建议去医院乳腺科就诊，做彩超等相关检查，明确病因，在大夫的指导下对症治疗。平时注意保持心情愉悦，不动怒。注意清洁卫生，穿棉质衣物。饮食方面要避免食用生冷辛辣刺激性食物......
指导意见：减肥科学合理，首先在饮食方面要注意少食用油腻高脂肪高热量食物，多吃水果蔬菜，合理营养膳食，在不破坏身体健康的情况下，适当锻炼运动，慢走，跑步，也可以转呼啦圈，跳绳等。......
指导意见：考虑为颈椎病，建议去医院就诊，拍个ct看看，明确病因后，在大夫的指导下对症治疗。平时注意颈部保暖，不受凉。不要长时间久坐保持单一姿势或伏案工作睡觉。可以适当活动颈部，......
指导意见：首先要注意作息规律，不熬夜，保持充足的睡眠。少玩手机，电脑。熬夜和辐射也会使皮肤痘印色素加深。多吃水果蔬菜润富含维生素C多的食物，注意皮肤防晒护理。可以在痘印处涂抹维......
