信 誉 值：
个人简介： 本人毕业于孝感医学院，学医多年，对常见疾病有较深刻了解
擅长疾病： 临床常见疾病
所在医院：深圳市第二人民医院
问题分析：连这种锻炼方式确实不利于椎间盘的恢复。你目前最主要是锻炼腰肌的力量。意见建议：您可以循序渐进地做腰部肌肉锻炼操。根据自己的舒适程度进行。
问题分析：你好，根据你的描述，这个应该是有急性扭伤，或者是慢性劳损、劳累过度，腰肌劳损所致引起的疼痛不适症状。意见建议：建议最好是要注意休息，避免剧烈运动，也可以外用奇正消痛药......
问题分析：你好，根据你的病情描述，不愿意手术治疗，建议去康复治疗，松解牵拉肌腱。意见建议：建议去医院康复康复科康复治疗，平常自己可以做做热敷，然后稍微牵拉牵拉肌腱，最好是在康复......
指导意见：你好,应该是毛周角化,毛周角化症一般不需要治疗。多吃蔬菜和水果，角化明显者可口服维生素A，辅以维生素E增加疗效，局部可 外涂3%~5%水杨酸软膏、湿疹霜 及鱼肝油软膏......
指导意见：你屁股与椅子接触的部位长疙瘩，长脓痱可外用2%鱼石炉甘石洗剂、黄连扑粉。瘙痒明显时口服抗组胺药。脓痱感染时选用抗生素。另外经常保持皮肤清洁干燥，常用干毛巾擦汗或用温水......
