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个人简介： 李森，营养师，毕业于河南中医学院，现在广西北海第二人民医院中医科从事临床工作已有两年，主要从事各类慢性疾病营养调理，肥胖人群营养调理，儿童营养调理等。对于患者，...
展开擅长疾病： 各类慢性疾病营养调理,肥胖人群营养调理,青少年营养保健,儿童营养保健
所在医院：私人营养师
健康指导：你好，其实运动是最好的减肥方法就是运动. 坐仰卧起坐和转呼拉圈可以减肚子上的赘肉!瘦腿的话每天晨跑或游泳都是很好的方法,不要盲目相信减肥产品,节食对减肥只是会事得其反......
健康指导：你好，根据你的描述，这种情况主要是多运动，通过运动减肥，可以制定适合自己减肥计划，长期坚持，调整饮食结构，平时注意多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食
