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有问必答 > 常见疾病 > 精神科 > 失眠了怎么办

失眠了怎么办

长期严重失眠怎么办

提问时间:2015-12-20 14:54:52 患者性别:男患者年龄:60 病情分析: 你好,治疗失眠,首先建议自我调整:养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶 回复医生:王洪生 共12个回答查看>>

老年人总失眠怎么办?

提问时间:2015-09-06 07:14:02 患者性别:女患者年龄:22 建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天 回复医生:宋西振 共16个回答查看>>

老人长期失眠怎么办

提问时间:2015-12-22 12:03:57 患者性别:女患者年龄:51-65 指导意见:你好 失眠多考虑神经衰弱有关的啊,建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,睡觉前听听轻音乐,泡热水脚 回复医生:秦爱洁 共2个回答查看>>

严重性失眠怎么办

提问时间:2015-01-24 07:13:57 患者性别:女患者年龄:45 病情分析: 你好,失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。 意见建议:在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗 回复医生:尹书方 共8个回答查看>>

经常失眠应该怎么办?

提问时间:2015-12-26 12:18:39 患者性别:女患者年龄:30 病情分析: 失眠确实是一种很顽固的疾病,针对你现在的情况看建议你可以采用中药综合调理治疗,通过综合调理脏腑功能,气血来达到调整睡眠的效果,此外还是要注意适当运动,增强自身的免疫力,对于睡眠的改善也是有很大的 回复医生:王宇 共10个回答查看>>

应对失眠症该怎么办?

提问时间:2015-08-24 21:01:06 患者性别:男患者年龄:53 您好,生活中,失眠或者有多梦的现象非常常见,常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重,神经衰弱等引起。对于这种情况,建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动,如深呼吸、停停轻音乐等,保持 回复医生:黄战武 共11个回答查看>>

失眠该怎么办呢?

提问时间:2015-12-26 15:26:38 患者性别:男患者年龄:25岁 指导意见:你好,失眠了不要紧张,越紧张越失眠。睡不着的时候就起身做些工作,或看看休闲的书籍,转移注意力。千万不要强迫自己睡觉。不然反而适得其反,反而更睡不着,祝您早日恢复健康 回复医生:张朝文 共2个回答查看>>

夜晚失眠怎么办?

提问时间:2015-02-05 13:16:53 患者性别:男患者年龄:24 病情分析: 意见建议: 帮助睡眠的食物   牛奶:牛奶中含有两种催眠物质:一种是色氨酸;另一种是对生理功能具有调节作用的肽类,可以和中枢神经结合,发挥类似鸦片的麻醉、镇痛作用,让人感到全身舒适,临 回复医生:肖雯婷 共5个回答查看>>

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