治疗惊恐症的方法有：心理干预和药物治疗。心理干预：病情程度较为轻微的惊恐症通常使用心理治疗法治疗，在专业的心理医生指导下消除预期性焦虑和恐怖性回避以达到治疗目的。药物治疗：病情程度严重的患者通常需要使用药物进行治疗，治疗惊恐症可以服用苯二氮卓类的药物，药品服用的剂量需要听从医生的指导。患有惊恐症，建议先找专业的心理医生咨询调理。平时心里有事不要憋着，多与人沟通交流。
引发惊恐症的因素有多种，遗传因素和心理因素都有可能引发惊恐症。遗传因素：惊恐症具有一定遗传概率，如果父代患有惊恐症，子代得惊恐症的概率大于正常人。心理因素：遭受了应激性事件导致心理无法承受从而引起惊恐症，如突然受到惊吓、看到血腥暴力的事件等。惊恐症患者需要学会释放压力，遇到问题多和家人积极沟通，遇到压抑对心理有负担的事情可以和家人倾诉，平时注意饮食习惯，不要吃太过油腻的食物。
准确来说，神经性厌食症是由心理原因引起的生理障碍，是通过节食等手段，使体重明显低于正常标准的一种进食障碍。现在人们总是害怕体重增加和发胖，对体重和体型的极度在意，盲目追求苗条，常会出现营养不良、内分泌失调等问题，从而导致患有神经性厌食症。神经性厌食症大多出现在青少年，而患病的女性相较男性几率高出十倍左右。建议培养良好的饮食习惯，科学控制体重，加强锻炼，把身体健康放在首位。
神经性厌食症可以中药治疗。神经性厌食症主要是由于担心进食过多引起肥胖，进而主动性限制食物摄入量的一种进食障碍，因此，对于厌食症治疗最关键的是，进行心理治疗与心理疏导，纠正对体重的一些错误认知观念，从而养成良好的进食习惯，同时根据出现的症状，对症支持治疗，同时可以通过中药进行治疗。建议去正规的中医科室，通过望闻问切，根据个人的体质进行调整。
心里闷透不过气，可以多做深呼吸，也可以到户外多呼吸新鲜空气，改善缺氧状态。如果症状较重，尽早到医院查明病因，及时治疗。心里闷透不过气，可能是人体缺氧的症状，如果长期呆在密闭空间或不通风的环境，容易造成缺氧，导致心里闷透不过气。此时需要走出密闭空间，多去户外呼吸新鲜空气，或者多做深呼吸，可得到有效缓解。另外也可能是呼吸道或者心肺疾病导致，可以到医院做专业检查明确病因。建议不要长期处于密闭的环境中，注意保持空气流通。平时可多到户外进行活动，多呼吸新鲜空气，改善肺部功能。如果身体不适症状加重，要及时到医院检查治疗。
心口窝疼痛的原因是多原因引起如食管炎，心绞痛等。患者的心口窝部位发生疼痛，极有可能是消化道或心脏疾病导致，通常与患有胃炎、消化性溃疡、冠心病、心肌梗死、肺动脉栓塞等疾病有关。还可以考虑是胆囊炎、胆结石、肋间神经痛等疾病引起。需要及时的去正规的医院急诊科进行检查，明确诊断，如果是食管炎，口服抑制胃酸的药物进行治疗，如果是心脏疾患，需要去心内科治疗。
心口窝疼痛考虑是食管炎或心脏疾患而导致。心口窝的部位有很多器官如气管，肺，心脏，食道等。如存在食管炎时，可以产生心口窝疼痛不舒服，心绞痛也可以导致胸口窝疼痛，主要是指在胸骨之后略偏左的部位产生疼痛不舒服，此处疼痛与心脏有关，需要及时的去医院做冠脉ct检查，另外当肺内存在感染炎症胸膜粘连时，也可以产生心口窝疼痛不舒服。如果存在食管炎，在饮食上应当注意清淡，不要吃辛辣刺激的食物，心绞痛应该注意休息，劳逸结合。
心口窝疼痛需要首先明确病因，然后对症的进行治疗。如果是由于消化系统引起的心口窝疼，比如胃炎，十二肠炎，十二指肠溃疡以及胰腺疾病等导致的需要进行B超检查，必要时需要进行胃镜检查，可以口服质子泵抑制剂以及胃黏膜保护及缓解症状，如果是由于心脏原因而导致的心口窝疼，可以口服药物缓解症状，如果症状特别明显，需要及时的进行冠脉cta检查。一旦存在心口窝疼痛不舒服，需要及时的去正规的医院急诊科进行检查治疗，平时应当注意作息。
心里难受可能是因为植物神经紊乱或者是心功能比较差造成的不舒服。由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，人就会不舒服，也就是常说的“心慌”。它可以是疾病的征兆，也可能是正常生理反应。心慌可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致，也可以在心脏活动完全正常的情况下产生，后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。建议心里难受的时候放声痛哭，是缓解情绪压力的一个非常好的方法，或是选择告诉亲友，净吐内心的烦闷，若症状没有缓解，则需前往医院具体查看原因治疗。
一些儿童对日常生活中的客观事物或处境产生过分的恐惧情绪，就是儿童恐惧症，通常家庭中过分严厉和教条化的教育会使儿童的心里出现理解和适应下降，对很多周围的事物表现得漠不关心或是过度的恐惧，同时过分粗暴或压抑的环境也会使儿童的心理发育受到扭曲，表现为对外界事物出现错判或误判。
生活中每一个人都可能都有过焦虑情结晶，学龄期儿童也一样，焦虑症的孩子常常会担心学习成绩差、怕黑、怕孤独，常为一些小事烦恼不安、焦虑。患儿往往缺乏自信，对事物反应敏感，有自主神经系统功能紊乱表现。社交性焦虑患儿表现为与人接触或处在新环境时出现持久而过度的紧张不安、害怕，并试图回避，恐惧上幼儿园或上学，有明显的社交和适应困难
儿童焦虑症儿童焦虑症这种疾病发生以后，千万不要过于着急，要去帮助孩子，千万不要对孩子唠唠叨叨，嘲讽挖苦，或者板着脸不搭理，这样会使孩子感到压抑，或是出于逆反心理而对抗，加重孩子的焦虑。创造良好的家庭环境，孩子整体素质的基础，是从小在父母身边耳濡目染、潜移默化的熏陶