产后要母乳喂养，在坐月子期间要注意营养。首先要做的就是多吃些食物，例如，可以把山芋、当归、黄芪和羊肉一起煮成一锅炖煮。用益母草乌鸡汤熬制2个多小时，可以喝点汤，然后再吃点肉，这样可以起到加速子宫收缩，促进奶水分泌的作用。可以多吃一些含有丰富维他命的水果，例如：香蕉、火龙果、芒果、凤梨、西柚、橘子等，不过千万别食用冰镇的，最好是用开水煮熟后食用。
从分娩开始到分娩结束，这个时期被称作是产褥期，这个时期一般是42天。一般休养42天后，生完小孩的女性才可以与伴侣同房。分娩42天后，做个妇产科的彩超，如果没有发现生殖器有任何的炎症变化，并且没有出现任何的异常，那么同房也是可以的。在做过手术后，由于子宫复旧不好，而且有伤口疼的情况下，同房的次数可以推迟。女性在哺乳期间一定要避免同房，避免出现意外妊娠对女性的影响。
石榴是一种富含多种维生素及微量元素的水果，还能起到活血止泻的作用。坐月子时多吃石榴，不仅可以增加身体所需要的营养成分，而且还可以起到保健作用，对产妇的身体健康有很好的帮助。产妇还能帮助调整自己的心情，缓解产妇的抑郁，因此，在月子里可以吃一些石榴，但不能与西红柿、螃蟹一起吃，以免刺激胃肠道黏膜，影响身体健康。
如果哺乳时同房不做避孕措施，也有一定几率会怀孕。因此，如果有停经的情况，最好是做早孕的检查，最好是用早孕检测试纸。还可以去医院进行血液检测，检测血液hcg，也可以通过妇科彩超来了解怀孕的情况。女性在哺乳期间要做好避孕措施，避免使用避孕药，这是一种激素药物，会对胎儿的生长发育产生不良的作用，影响身体健康。
女性在生产完孩子之后，由于受到重力的作用，容易出现脏器下垂的情况。因此，在开始2-3日之内，建议患者多在床上躺着，尽可能的少做运动，随后可以下床，逐步的增加站立和活动的次数，可以选择穿着舒适、透气性好的腹带，对内脏的支撑，在某种意义上可以防止内脏脱垂。也可以多进行一些提肛缩阴、收腹等动作，可以促进身体恢复。
回奶宝里的原料都是由大麦芽制成的，一般情况下不会对人体造成任何不良影响。在选用回奶宝时，要注意是否含有添加物。使用回奶宝之后，也有一些乳汁从乳腺中流出。不用太过担忧，坚持服药，并且在此期间停止给宝宝喂食，避免引起奶水的分泌。在这期间，还可以多吃一些母乳喂养的食品。可以多吃一些用生麦芽煮的水，比如山楂、韭菜、豆角、茄子、柚子、藕、木耳、笋等。
在哺乳期，大部分的妈妈都会使用直接喂给宝宝自己的乳汁，为了确保奶水的质量，哺乳期的妈妈们必须要摄入很多的高蛋白营养品，在此不推荐使用药物来滋补，因为药物多少会对身体造成一些不良的影响，最好是食补，例如，多吃鲫鱼汤、猪蹄汤、黑鱼汤、鸡汤、木瓜等，都是促进母乳分泌的营养品。也可以吃些富含蛋白的食物，比如红豆小米粥。另外，在母乳喂养期间，女性应该多休息，让自己的情绪处于良好的状态，这样有利于产奶。
韭菜是有回奶的功效的，所以哺乳期吃韭菜是可以导致回奶的，但是少量食用是起不到回奶作用的。因此，女性在哺乳期间尽量少吃韭菜。此外，还应该避免多吃一些具有回奶作用的食物，如苦瓜、麦芽、红薯等。可以多食用猪蹄、排骨、大虾、鱼肉等高蛋白食品。在日常生活中一定要保持良好的心态，这样才能促进牛奶的分泌。在哺乳的时候，一定要尽量不要服用一些不适合哺乳期女性服用的激素类药物，以免影响到胎儿的发育。
顺产的产妇在生产后1-3天有乳汁分泌，出现黄色的乳汁也就是初乳，含有大量的营养物质。因为生产是顺产，所以对产后奶水的分泌很有好处。顺产者在分娩后30分钟内可以开始给宝宝吸奶，此时宝宝的吸吮能力最强，此时宝宝可以用力的吸吮自己的乳头，这样可以更好的疏通乳腺。产妇在分娩后一星期内要注意吃一些清淡的食物，可以多吃一些清淡的食物，比如大米粥、鲫鱼汤等。分娩后4天内没有奶水可以去找专业的催乳师，也可以加强营养，可以多吃一些高脂肪的汤类食物，比如猪蹄、瘦肉、排骨汤、鸡汤等。
生完小孩42天后通常能同床。分娩后42天内最好能有一个月的休息时间。子宫在分娩后的42天内才会恢复到怀孕前的尺寸，同时也会对子宫内膜进行一定的修复。女性在分娩后的42天内，需要及时去医院做进一步的检查，以明确自己的子宫及身体的恢复情况。女性分娩后多长时间才能有性生活。与分娩方式及产后恢复有很大关系。性生活的最佳时机，与顺产和剖宫产的最佳时机不一样，要看孕妇的恢复情况。需注意，在身体恢复也不宜过度发生性行为，以免引起感染。
母乳喂养对母婴的健康均有好处。能为宝宝提供充足的生长所需的营养素，增强免疫力，促进宝宝牙齿及脸部发育，增强母子间的情感。同时还能促进子宫复旧，延迟月经复潮和排卵，减少乳腺癌和卵巢癌的发病率。如果有足够的奶水，那么就会出现以下症状：一天大约8次，宝宝吃完之后会感到很满足，不会哭闹，宝宝一天可以排尿5-6次，排便2-4次，宝宝的体重增加，睡眠也很好。
女性在母乳喂养期间怀孕，通常会有一些奶水流出，但是奶水的数量会比正常情况下要少很多。在母乳喂养期间，由于血液hcg的增高，妈妈的身体中的荷尔蒙水平发生了变化，从而引起了催乳素水平的下降，从而造成了乳汁的品质和数量的下降。因此，在母乳喂养期间，如果已经确定了自己的孩子已经有了身孕，那么就不要再进行母乳喂养了，这样会影响到孩子的身体健康。除此之外，由于早孕反应导致的乳汁分泌减少，也有可能是由于贫血导致的。
坐月子时是可以开空调的。如果是在夏天或是冬天的时候，可以打开空调，让怀孕的女性有一个舒服的休息环境。在使用冷气的时候，注意不要让风扇的出口直接面对着怀孕的妇女，以免造成头疼和不舒服的感觉。除此之外，在使用空调的时候，要适当的开窗，以保证房间内的空气新鲜。夏天打开空调的时候，房间里的温度要控制在28摄氏度以上，以免受寒。冬天使用空调的时候，为了防止因为太热而上火，建议将室内的温度控制在25摄氏度以内。
恶露和月经的区别在于一个是正常现象，一个属于异常情况。来月经并不是什么异常现象，女性有生理周期的改变，当子宫内膜增生到一定厚度的时候，就会出现充血水肿，螺旋小动脉痉挛破裂出血，子宫内膜脱落的现象。恶露是产后阴道出血的一种表现，其主要成分包括胎盘附着处的坏死组织、宫腔内的血液等。只有在分娩之后，才会出现这种情况。日常生活中出现不适，要及时前往医院就诊。
哺乳期通常能适量吃芹菜。芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物以及多种维生素、矿物质以及高纤维素。芹菜含有丰富的铁质，可弥补女性失血过多而防止贫血。芹菜还能起到平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚、清热解毒的作用。芹菜的营养价值很高，它的香味很浓，可以开胃。不过在母乳喂养期间，芹菜味甘、性凉、不宜多吃，以免给宝宝造成不良影响。
月子期间，出现手臂酸痛的现象，多是由于坐月的期间受风寒，从而导致寒气进入手臂关节所产生的酸痛的现象。首先要做好保暖工作，不要让自己的胳膊着凉，也不要过度劳累。不要把孩子抱得太久。可以多喝些糖水，这样可以更快的恢复健康。如果胳膊酸疼了，可以通过热敷来减轻疼痛。可以使用热毛巾或热水袋对胳膊关节进行热敷。坐月子的时候最好不要吃药。
坐月子通常可以吃桂圆，但要注意控制食用量。桂圆是女性在坐月子期间可以食用的食物，但不能食用过多，因为桂圆的味道甘甜，如果食用过多，很有可能会出现口干、眼干、鼻干、口有异味、尿少色黄、大便干燥等情况。桂圆富含多种营养成分，如葡萄糖、钾元素、果糖、蛋白质、钙、铁、磷等，能养心安神、补气养血、健脑、增强记忆力、延缓衰老。本品能为怀孕妇女提供丰富的营养，提高机体的免疫功能，对婴儿的健康发育也有好处。在坐月子时，女性要注意防寒保暖，不宜进食过度辛辣的、具有刺激性的食物，以免影响身体恢复或影响乳汁质量。
哺乳期来月经对乳汁的分泌量影响不大。这是由于月经期间，女性体内的雌孕激素会对催乳素进行抑制或者拮抗，导致体内的催乳素含量下降，乳汁也会随之减少，而在母乳喂养期间，随着婴儿对乳头的吸吮次数增多，乳头所受的刺激也会增多，导致血液中的催乳素水平升高，导致乳汁的分泌增多。除此之外，在母乳喂养期间，可以多吃一些鱼类、牛奶、禽类、菜汤等。因此，在母乳喂养期间，也有可能在母乳喂养期间不来月经，但对奶量并没有太大的影响。
在哺乳期给孩子断奶前，希望自身的奶水能够自然的减少，可以从以下方面着手：1、首先要从饮食方面入手。尽量不要食用高脂肪高蛋白质的食物。平时要注意饮食清淡，可以多食用大蒜、苦瓜、红薯，还可以多喝些大麦茶，有助于促进奶水的分泌。2、少喂奶。在给孩子喂奶的这段时间内，千万不能服用回奶类的药物。回奶药物是一种激素类的药物，会影响到宝宝的生长发育。
恶露排出肉块状可以在医生指导下使用药物进行治疗。产妇恶露呈肉块，一般提示有残余的胎盘或蜕膜，可以口服益母草颗粒，帮助子宫恢复，帮助恶露排出。分娩时，由于胎盘粘连或宫腔内有少量的残余，在产后子宫收缩时，由于宫腔压力的增加，残余的胎盘或胎膜会从阴道中流出，对子宫的恢复有帮助。如果这些残余的东西不能及时清除，就会导致术后出血时间延长，此时建议及时前往医院就诊。