¸¹ÐÍÆ«Í·Í´×ÛºÏÕ÷ÊÇÒ»ÖÖº±¼ûµÄ¼²²¡£¬Í¨³£ÔÚ¶ùͯºÍÇàÉÙÄêÖз¢Éú¡£ÕâÖÖ×ÛºÏÕ÷µÄµäÐÍÌØÕ÷ÊÇ·´¸´·¢×÷µÄ¸¹Í´ºÍÆ«Í·Í´£¬ÔÚÕâÁ½¸öÖ¢×´Ö®¼ä»áÓÐÒ»¶Îʱ¼äµÄ»º½âÆÚ¡£¸¹ÐÍÆ«Í·Í´×ÛºÏÕ÷µÄµäÐÍÖ¢×´°üÀ¨£º¸¹Í´³ÖÐøÊýСʱ£¬ÌÛÍ´¿ÉÒÔÊÇÖжȵ½Öضȵģ¬°éÓжñÐĺÍŻͣ»Æ«Í·Í´»áÔÚ¸¹Í´»º½âºó·¢Éú£¬Ö¢×´¿É°üÀ¨µ¥²àÍ·Í´£¬ÄÔ²¿Ñ¹Á¦¸Ð£¬¹â¹ýÃôºÍÉùÒô¹ýÃô¡£¸¹ÐÍÆ«Í·Í´×ÛºÏÕ÷µÄÈ·ÇÐÔÒòÉв»Çå³þ£¬µ«ÒÅ´«ÒòËغÍÉñ¾»¯Ñ§ÎïÖʵÄÒì³£¿ÉÄÜÓëÆä·¢²¡»úÖÆÓйء£Õï¶Ïͨ³£»ùÓÚ»¼ÕßµÄÖ¢×´ºÍÌå¸ñ¼ì²é£¬ÆäËû¼²²¡ÐèÒª½øÐÐÅųý¡£ÖÎÁƸ¹ÐÍÆ«Í·Í´×ÛºÏÕ÷µÄ·½·¨°üÀ¨±ÜÃâ´¥·¢ÒòËØ£¬Ò©ÎïÖÎÁƺÍÔ¤·À²ßÂÔ¡£³£ÓõÄÒ©ÎïÖÎÁÆ°üÀ¨·ÇçÞÌåÀ࿹Ñ×Ò©£¬Èý»·À࿹ÒÖÓôÒ©ºÍ¿¹ñ²ðïÒ©¡£Ô¤·À²ßÂÔ°üÀ¨²ÉÈ¡½¡¿µµÄÉú»î·½Ê½£¬¹æÂɵÄÒûʳºÍ˯ÃßÏ°¹ß£¬ÒÔ¼°Ó¦¶ÔѹÁ¦¡£¸¹ÐÍÆ«Í·Í´×ÛºÏÕ÷ËäÈ»¶Ô»¼ÕßµÄÉú»îÓÐÒ»¶¨Ó°Ï죬µ«Í¨¹ýÕýÈ·µÄÖÎÁƺ͹ÜÀí£¬´ó¶àÊý»¼Õß¿ÉÒԵõ½ÓÐЧµÄ»º½âºÍ¿ØÖƼ²²¡¡£
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»º½âÆ«Í·Í´µÄ·½·¨Óкܶ࣬ÒÔÏÂÊÇһЩ½¨Ò飺1. ·ÅËÉ£ºÕÒÒ»¸ö°²¾²¡¢ÊæÊʵĵط½ÐÝÏ¢£¬±ÕÉÏÑÛ¾¦£¬¾¡Á¿·ÅËÉÉíÌåºÍ˼Ð÷¡£ÉîºôÎü¡¢Ú¤Ïë¡¢è¤Ù¤»òÆäËûÉî²ã·ÅËÉÁ·Ï°Ò²¿ÉÒÔ³¢ÊÔ¡£2. Ó¦ÓÃÈÈ·ó»òÀä·ó£ºÓÐЩÈ˶ÔÈÈ·ó»òÀä·óÓв»Í¬³Ì¶ÈµÄ»º½âЧ¹û¡£ÊÔÊÔ¿´ÄÄÖÖ¶ÔÄã¸üÓÐЧ¡£½«ÈÈë½í·óÔÚ¶îÍ·»ò¾±²¿¿É°ïÖú·ÅËɼ¡È⣬¶ø½«Àä·óÎÈç±ù´ü»òÀäë½í£©·ÅÔÚÍ·²¿¿É°ïÖúËõСѪ¹Ü¡£3. ÕÒµ½´¥·¢ÒòËز¢±ÜÃ⣺¼Ç¼ƫͷʹ·¢×÷Ç°µÄÇéÐ÷״̬¡¢Òûʳ¡¢»·¾³ºÍÆäËû¿ÉÄܵĴ¥·¢ÒòËØ£¬²¢±ÜÃâÕâЩÒòËØ¡£³£¼ûµÄ´¥·¢ÒòËØ°üÀ¨Ñ¹Á¦¡¢È±·¦Ë¯Ãß¡¢ÒûʳÎÊÌ⣨ÈçÌض¨Ê³Îï»òÒûÆ·£©¡¢ÁÁ¹â¡¢Ç¿ÁÒµÄÆøζµÈ¡£4. ¹æÂÉÉú»î£º±£³Ö¹æÂɵÄ×÷Ϣʱ¼äºÍÒûʳϰ¹ß£¬¾¡Á¿±ÜÃâÉú»î½Ú×à¹ý¿ì»ò¹ý¶ÈÆ£À͵Ä״̬¡£5. ±ÜÃâ´Ì¼¤ÐÔÎïÖÊ£º¼õÉÙ¿§·ÈÒò¡¢¾Æ¾«ºÍÄá¹Å¶¡µÈ´Ì¼¤ÐÔÎïÖʵÄÉãÈ룬ÕâЩÎïÖÊ¿ÉÄÜ»áÒýÆð»ò¼ÓÖØÆ«Í·Í´¡£6. Ô˶¯£ºÊÊÁ¿µÄÔ˶¯¿ÉÒÔ°ïÖú¼õÉÙÆ«Í·Í´·¢×÷µÄƵÂʺÍÇ¿¶È¡£µ«Òª×¢Òâ±ÜÃâ¹ýÓÚ¾çÁÒµÄÔ˶¯£¬ÓÈÆäÔÚÍ·²¿»¼Í´Ê±¡£7. ±£³ÖˮƽѪÌÇ£º±ÜÃⳤʱ¼ä¿Õ¸¹»òÌø²Í£¬±£³ÖÎȶ¨µÄѪÌÇˮƽ¡£8. Ò©ÎïÖÎÁÆ£ºÈç¹ûÆ«Í·Í´·¢×÷Ƶ·±»òÑÏÖØ£¬¿ÉÒÔ¿¼ÂÇʹÓ÷Ǵ¦·½Ò©»ò´¦·½Ò©À´»º½âÖ¢×´¡£µ«Çë×ñÑÒ½ÉúµÄ½¨Ò飬ºÏÀíʹÓÃÒ©Îï¡£Çë×¢Ò⣬ÒÔÉÏ·½·¨½ö¹©²Î¿¼¡£Èç¹ûƫͷʹ֢״Ƶ·±»òÑÏÖØ£¬»òÕß³öÏÖÆäËû²»ÊÊÖ¢×´£¬Ç뼰ʱ×ÉѯҽÉú»ñµÃרҵ½¨Òé¡£
»³ÔÐÆÚ¼ä³öÏÖÆ«Í·Í´µÄÈ·ºÜ³£¼û£¬µ«ÊÇÔÚ»³ÔÐÆÚ¼äʹÓÃÒ©Îï¿ÉÄÜÓÐһЩ·çÏÕ¡£ÒÔÏÂÊÇһЩ×ÔÈ»»º½âÆ«Í·Í´µÄ·½·¨£º1. ÐÝÏ¢£ºÔڸе½Í·Í´Ê±£¬¾¡Á¿ÐÝÏ¢£¬ÕÒÒ»¸ö°²¾²¡¢ºÚ°µµÄ·¿¼ä·ÅËÉÉíÌå¡£±ÕÉÏÑÛ¾¦ÐÝÏ¢Ò»¶Îʱ¼ä£¬ÓÐÖúÓÚ¼õÇáÍ·Í´¡£2. Ó¦ÓÃÈÈ·ó»òÀä·ó£º¿ÉÒÔ½«ÈÈë½í»ò±ù´ü·óÔÚÍ·²¿»ò¾±²¿£¬ÕâÓÐÖúÓÚ·ÅËɼ¡ÈâºÍ»º½âÌÛÍ´¡£ÊÔÊÔÄÄÖÖ·½·¨¶ÔÄã×îÓÐЧ¡£3. Òûʳµ÷Õû£º¾¡Á¿±ÜÃâʳÓÃÒýÆðÆ«Í·Í´µÄʳÎÈçÇÉ¿ËÁ¦¡¢¿§·ÈÒò¡¢¾Æ¾«ºÍ¼Ó¹¤Ê³Æ·µÈ¡£Ôö¼ÓÉãÈ븻º¬Ã¾¡¢Î¬ÉúËØB2ºÍOmega-3Ö¬·¾ËáµÄʳÎÈ綹Àà¡¢¼á¹û¡¢È«ÂóʳÎïºÍÓãÀà¡£4. ¹æÂɵÄÒûʳºÍ˯Ãߣº±£³Ö¹æÂɵÄÒûʳºÍ˯ÃßÏ°¹ß£¬±ÜÃâ¶ö¶Ç×Ó»ò¹ý¶ÈÆ£ÀÍ¡£5. ·ÅËɼ¼ÇÉ£º³¢ÊÔʹÓÃÉîºôÎü¡¢ÎÂË®Åݽš¢¾²ÒôÚ¤ÏëµÈ·ÅËɼ¼ÇÉ£¬°ïÖú»º½âѹÁ¦ºÍ½ôÕÅÇéÐ÷¡£6. ±£³ÖÊʵ±µÄË®·ÖÉãÈ룺ȷ±£ÉíÌå³ä×ãµÄË®·ÖÉãÈ룬ÒÔ±ÜÃâÍÑË®ÒýÆðÍ·Í´¡£Èç¹ûÒÔÉÏ·½·¨Ã»Óлº½âÆ«Í·Í´»òÍ·Í´·Ç³£ÑÏÖØ£¬¿ÉÒÔ×ÉѯҽÉú£¬Á˽â¿ÉÄܵݲȫҩÎïÑ¡Ïî¡£Ò½Éú¿ÉÄܻῼÂǸøÓèijЩÌض¨Ò©ÎïµÄÖÎÁÆ£¬µ«±ØÐëȨºâÀû±×²¢×ñÑÑϸñµÄÒ½Éú½¨Òé¡£
»³ÔÐÆÚ¼äÆ«Í·Í´ÊÇÒ»ÖÖ³£¼ûµÄÖ¢×´£¬ºÜ¶àÔи¾¶¼»áÓöµ½¡£ÓÉÓÚ»³ÔÐÆÚ¼äÏÞÖÆʹÓÃÒ©ÎïµÄÖÖÀ࣬´¦ÀíÆ«Í·Í´¿ÉÄÜ»á±È½ÏÀ§ÄÑ¡£ÒÔÏÂÊÇһЩ½¨ÒéÀ´»º½â»³ÔÐÆÚ¼äµÄÆ«Í·Í´£º1. ÐÝÏ¢ºÍ·ÅËÉ£ºÔڸоõÆ«Í·Í´·¢×÷ʱ£¬ÕÒÒ»¸ö°²¾²¡¢ÊæÊʵĵط½ÐÝϢһϣ¬¾¡Á¿±ÜÃâ´Ì¼¤ÐÔÔëÒôºÍÇ¿¹â¡£2. µ÷ÕûÒûʳ£º±ÜÃâ´¥·¢Æ«Í·Í´µÄʳÎÈ翧·ÈÒò¡¢ÇÉ¿ËÁ¦¡¢Ä³Ð©ÄÌÀÒºÍÌí¼Ó¼ÁµÈ¡£È·±£Òûʳ¾ùºâ£¬¹æÂɽøʳ£¬±ÜÃâµÍѪÌÇÒýÆðµÄÍ·Í´¡£3. ÈÈ·ó»òÀä·ó£º½«ÈÈ·ó»òÀä·óÎïÆ··ÅÔÚÍ·²¿ÓÐÌÛÍ´¸ÐµÄµØ·½£¬¿ÉÒÔ°ïÖú»º½âÍ·Í´¡£4. ÎïÀíÁÆ·¨£º°´Ä¦Í·²¿¡¢¾±²¿ºÍ¼ç²¿¿ÉÒÔÊ滺½ôÕŵļ¡È⣬»º½âÍ·Í´£¬µ«ÐèҪȷ±£°´Ä¦Ê¦Á˽âÔи¾µÄÌØÊâÇé¿ö¡£5. ±£³ÖË®·Ö£ºÈ·±£×ã¹»µÄË®·ÖÉãÈ¡£¬±£³ÖÉíÌåˮƽ¡£6. ¹æÂÉ˯Ãߣº±£³ÖÁ¼ºÃµÄ˯ÃßÖÊÁ¿ºÍ¹æÂɵÄ˯Ãßʱ¼ä¡£7. »¯Ñ§·ÀÓù£ºÊ¹ÓÃÎÞÒ©Îï³É·ÖµÄÊ滺²úÆ·£¬ÈçÏãÞ¹¡¢Þ¹Ò²ÝÓͺͱ¡ºÉÓ͵ȡ£ÖØÒªµÄÊÇ£¬Èç¹û¾³£³öÏÖÑÏÖØ»òƵ·±µÄÆ«Í·Í´£¬»òÕßÆ«Í·Í´¾³£°éÓÐÊÓ¾õÕÏ°¡¢¸ßѪѹ»òÆäËû²»Ñ°³£Ö¢×´£¬Ç뼰ʱÏòÒ½Éú×Éѯ¡£Ò½Éú¿ÉÒÔΪÄúÌṩ¸ü¾ßÌåµÄ½¨Òé¡£
±ÜÔÐÒ©µÄҩЧ»úÖÆÊÇͨ¹ýµ÷½Ú¼¤ËØˮƽ£¬×èÖ¹ÅÅÂѺͷÀÖ¹Êܾ«¡£ËùÒÔ£¬±ÜÔÐÒ©ÖеĴƼ¤ËغͻÆÌåͪ¿ÉÒÔÒÖÖÆÅÅÂѺͱ£³ÖÈÑÉƫͷʹÊÇÒ»ÖÖÉñ¾ÏµÍ³Ïà¹ØµÄ¼²²¡£¬¿ÉÄÜÓëѪ¹ÜÀ©ÕÅ¡¢Éñ¾ÐË·ÜÐÔÔö¼ÓµÈÏà¹Ø¡£´Æ¼¤ËØˮƽµÄ±ä»¯¿ÉÄÜ»á¶ÔÆ«Í·Í´ÓÐÓ°Ï죬ÒòΪ´Æ¼¤ËØÄܹ»Ó°ÏìѪ¹ÜÀ©ÕÅ¡£ÓÐЩÈËÔÚ»³ÔÐÆÚ¼äÆ«Í·Í´»á¼õÇᣬÕâ¿ÉÄÜÓ뻳ÔÐÆÚ¼ä´Æ¼¤ËØˮƽÉÏÉýÓйء£È»¶ø£¬±ÜÔÐÒ©ÖеĴƼ¤ËØ¿ÉÒÔÔö¼ÓÆ«Í·Í´µÄ·¢×÷·çÏÕ£¬ÒòΪËüÃÇͨ¹ýµ÷½Ú¼¤ËØˮƽÀ´´ïµ½±ÜÔеÄ×÷Óá£ËùÒÔ£¬»³ÔÐÆڼ䲻»áÓÐÆ«Í·Í´¿ÉÄÜÊÇÒòΪ´Æ¼¤ËØˮƽµÄ±ä»¯£¬¶ø±ÜÔÐÒ©ÖеĴƼ¤ËØ»áÔö¼ÓÆ«Í·Í´µÄ·çÏÕ¡£µ«ÊǾßÌåÇé¿ö»¹ÐèÒª¿¼ÂǸöÈ˵Ľ¡¿µ×´¿öºÍÒ½ÉúµÄ½¨Òé¡£Èç¹ûÄúÓÐÒÉÎÊ»òµ£ÓÇ£¬½¨Òé×ÉѯҽÉú¡£
Èç¹ûÄúÓкóÄÔÉ×Æ«Í·Í´£¬ÒÔÏÂÊÇһЩ¿ÉÄÜÓаïÖúµÄ·½·¨£º1. ÐÝÏ¢£ºÕÒÒ»¸ö°²¾²¡¢ÊæÊʵĻ·¾³£¬·ÅËÉÉíÌåºÍ´óÄÔ¡£2. Ó¦ÓÃÈÈ·ó»òÀä·ó£º½«ÈÈ·óÎï»òÀä·óÎï·ÅÔÚÌÛÍ´ÇøÓò£¬Õâ¿ÉÄÜÓÐÖúÓÚ¼õÇáÌÛÍ´¡£3. °´Ä¦£ºÊÔ×ÅÇáÇᰴĦͷƤºÍ¾±²¿ÒÔ¼õÇá½ôÕźÍѹÁ¦¡£4. ±ÜÃâÓÕÒò£º±ÜÃâ´¥·¢Í·Í´µÄÒòËØ£¬ÀýÈç¹âÏߴ̼¤¡¢àÐÔÓµÄÉùÒô»òÒûʳÖеÄijЩʳÎïºÍÒûÁÏ¡£5. µ÷Õû×ËÊÆ£º±£³ÖÕýÈ·µÄ×ø×Ë£¬±ÜÃⳤʱ¼äµÍÍ·»ò¹ý¶ÈÓÃÑÛ¡£6. ºÈ×ã¹»µÄË®£ºÈ±Ë®¿ÉÄܵ¼ÖÂÍ·Í´£¬È·±£Ã¿ÌìºÈ×ã¹»µÄË®¡£7. ±ÜÃâ¹ý¶ÈÓÃÒ©£º¹ý¶àµØʹÓÃֹʹҩ¿ÉÄܵ¼ÖÂÍ·Í´µÄ·´µ¯¡£Èç¹ûÄúµÄÍ·Í´³ÖÐøʱ¼ä¹ý³¤»òƵ·±·¢×÷£¬»òÕß°éËæÆäËûÑÏÖØÖ¢×´£¬½¨Òé×ÉѯҽÉúÒÔ»ñµÃ¸ü¾ßÌåµÄ½¨ÒéºÍÖÎÁÆ·½·¨¡£
ºóÄÔÉ×Æ«Í·Í´µÄÔÒòÓжàÖÖ¿ÉÄÜÐÔ£¬°üÀ¨£º1. Éñ¾ÏµÍ³ÎÊÌ⣺ºóÄÔÉ×ÊÇÍ·²¿ºÍ¾±²¿Éñ¾µÄ½»»ãµã£¬Ò»Ð©Éñ¾ÏµÍ³ÎÊÌâÈçÂÄÚѹÁ¦Ôö¼Ó¡¢Éñ¾Ñ×Ö¢µÈ¿ÉÒÔµ¼ÖºóÄÔÉ×Æ«Í·Í´¡£2. ¾±×µÎÊÌ⣺¾±×µ²»Îȶ¨¡¢¾±×µ¹Ø½ÚÎÉÂÒ¡¢¾±×µÍËÐÐÐԸıäµÈÎÊÌâ»áµ¼Ö¾±×µÇøÓò¼¡Èâ½ôÕźÍÌÛÍ´£¬½ø¶øÒý·¢ºóÄÔÉ×Æ«Í·Í´¡£3. ½ôÕÅÐÔÍ·Í´£º³¤Æڵľ«Éñ½ôÕÅ¡¢Ñ¹Á¦¹ý´ó£¬ÒÔ¼°²»Á¼µÄÉú»îÏ°¹ß£¨Èç˯Ãß²»×ã¡¢¹æÂɲ»Á¼ÒûʳµÈ£©¿ÉÄܵ¼Ö½ôÕÅÐÔÍ·Í´£¬ÆäÖаüÀ¨ºóÄÔÉ×µÄÌÛÍ´¡£4. µ×ÎÊÌ⣺µ׽ṹ£¨Èçµ×Ѫ¹Ü£©µÄÒì³££¬ÈçºóÎÑÄÒÖס¢Âµ×¶¯ÂöÁöµÈ£¬¿ÉÄÜ»á¶ÔºóÄÔÉ×ÇøÓò²úÉúѹÆÈ£¬Òý·¢Æ«Í·Í´¡£5. ÑÛ¾¦ÎÊÌ⣺ÑÛ¾¦Çü¹â¶È²»Õý³£¡¢ÊÓÁ¦Æ£ÀÍ¡¢¼¤¹âÊÖÊõºóµÄ²¢·¢Ö¢µÈÑÛ²¿ÎÊÌâÒ²¿ÉÄܵ¼ÖºóÄÔÉ×Æ«Í·Í´¡£6. ¼¹ËèÒºÁ÷¶¯ÎÊÌ⣺¼¹ËèÒºÔÚÍ·²¿ºÍ¾±²¿Ö®¼äµÄÁ÷¶¯ÊÜ×裬¿ÉÄܵ¼ÖÂÂÄÚѹÁ¦Ôö¼Ó£¬Òý·¢ºóÄÔÉ×Æ«Í·Í´¡£Èç¹ûÄúÓгÖÐø»òƵ·±µÄºóÄÔÉ×Æ«Í·Í´£¬½¨Òé¾ÍÕïÒ½Éú½øÐÐÏêϸµÄÉíÌå¼ì²éºÍÆÀ¹À£¬ÒÔÈ·¶¨¾ßÌåµÄÔÒò£¬²¢Öƶ¨ÏàÓ¦µÄÖÎÁƼƻ®¡£
ºóÄÔÆ«Í·Í´ÊÇָͷʹÖ÷Òª¼¯ÖÐÓÚºóÄÔ²¿·ÖµÄÒ»ÖÖÍ·Í´ÀàÐÍ¡£ÆäÖ¢×´°üÀ¨·¢×÷ÐÔµÄÄԺ󲿻ò¾±²¿µÄ¾çÍ´£¬¿ÉÄÜ°éÓжñÐÄ¡¢Å»Í¡¢Ñ£ÔεÈÖ¢×´¡£ºóÄÔÆ«Í·Í´µÄ¾ßÌåÔÒòÄ¿Ç°Éв»Çå³þ£¬µ«¿ÉÄÜÓëÒÔϼ¸¸öÒòËØÓйأº1. Éñ¾ÔÒò£ºÉñ¾ÔªµÄ·¢·ÅÒì³£¿ÉÄܵ¼ÖÂÍ·Í´¡£2. ѪҺ¹©Ó¦ÎÊÌ⣺¾±²¿Ñª¹ÜÊÕËõ»òÀ©ÕŲ»µ±¿ÉÄܵ¼ÖÂѪҺ¹©Ó¦²»×㣬ÒýÆðÍ·Í´¡£3. ¼¡ÈâÕÅÁ¦Ê§ºâ£º¾±²¿¼¡Èâ¹ý¶È½ôÕÅ¿ÉÄܵ¼ÖÂÍ·Í´¡£4. ¼¤Ëر仯£º¼¤ËØˮƽµÄ±ä»¯¿ÉÄÜ´¥·¢Í·Í´¡£³£¼ûµÄÓÕ·¢ÒòËØ°üÀ¨Ñ¹Á¦¹ý´ó¡¢Ë¯Ãß²»×ã¡¢Òûʳ²»¹æÂÉ¡¢ÓÃÑÛ¹ý¶ÈµÈ¡£¶ÔÓÚºóÄÔÆ«Í·Í´µÄÖÎÁÆ£¬¿ÉÒÔ²ÉÈ¡ÒÔÏ´ëÊ©£º1. ÐÝÏ¢£º¸øÓè×ã¹»µÄÐÝÏ¢ºÍ˯Ãß¡£2. ·ÅËÉ£ºÍ¨¹ýÐÝÏ¢¡¢Ú¤Ïë¡¢ÉîºôÎü¡¢½¡ÉíµÈ·½Ê½·ÅËÉÉíÐÄ¡£3. ¹æÂÉ×÷Ï¢£º±£³Ö¹æÂɵÄ×÷Ϣʱ¼ä£¬±ÜÃâ°¾Ò¹»ò¹ý¶ÈÀÍÀÛ¡£4. Òûʳµ÷Àí£º±ÜÃâÌض¨Ê³ÎïºÍ´¥·¢ÒòËØ£¬±£³ÖÁ¼ºÃµÄÒûʳϰ¹ß¡£5. Ò©ÎïÖÎÁÆ£ºÈçÌÛÍ´»º½â¼Á¡¢¿¹Ñ×Ò©µÈ¡£Èç¹ûÒÔÉÏ·½·¨ÎÞЧ£¬¿ÉÒÔ×ÉѯҽÉú²¢½øÐнøÒ»²½¼ì²é£¬¸ù¾Ý¾ßÌåÇé¿öÖƶ¨ÖÎÁÆ·½°¸¡£
¿ÉÄܵÄÔÒòÓÐ:1. ÉϺôÎüµÀ¸ÐȾ: ¿ÈËÔ¡¢Ìµ¶àºÍºôÎü²»³©Êdz£¼ûµÄÉϺôÎüµÀ¸ÐȾ֢״¡£Õâ¿ÉÄÜÊÇÓɲ¡¶¾»òϸ¾úÒýÆðµÄ¡£2. Ö§Æø¹ÜÑ×£ºÈç¹û¿ÈËÔ°éËæ̵¶à£¬²¢ÇÒºôÎü²»³©£¬¿ÉÄÜÊÇÖ§Æø¹ÜÑ×ÒýÆðµÄ¡£Ö§Æø¹ÜÑ×ÊÇÖ§Æø¹Üð¤Ä¤µÄÑ×Ö¢£¬³£³£Óɲ¡¶¾»òϸ¾úÒýÆð¡£3. Ïø´£ººôÎü²»³©ºÍ¿ÈËÔ¿ÉÒÔÊÇÏø´µÄÖ¢×´Ö®Ò»¡£Ïø´ÊÇÒ»ÖÖÂýÐÔÑ×Ö¢ÐÔ¼²²¡£¬»áµ¼ÖÂÆøµÀÊÕËõºÍºôÎüÀ§ÄÑ¡£4. ±Çñ¼Ñ×£º±Çñ¼Ñ×ÊDZÇñ¼µÄÑ×Ö¢£¬³£³£Óɲ¡¶¾»òϸ¾ú¸ÐȾÒýÆð¡£Èç¹ûÑ×Ö¢À©Õ¹µ½±ÇÇ»ºÍºíÁü£¬¿ÉÄܵ¼Ö¿ÈËԺͺôÎü²»³©¡£5. Æ«Í·Í´£º¿ÈËÔʱ³öÏÖÆ«Í·Í´¿ÉÄÜÊDz¡ÇéÏà¹ØµÄ£¬¿ÈËÔ¹ý³ÌÖпÉÄÜÔö¼ÓÂÄÚѹÁ¦£¬´Ó¶øµ¼ÖÂÍ·Í´¡£Èç¹ûÖ¢×´³ÖÐø»ò¼ÓÖØ£¬½¨Òé×ÉѯҽÉúÒÔ½øÐнøÒ»²½µÄÆÀ¹ÀºÍÖÎÁÆ¡£
¸ßѪѹÒýÆðµÄÆ«Í·Í´¿ÉÒÔͨ¹ýÒÔÏ·½Ê½»º½â£º1. ¿ØÖÆѪѹ£º×ñÑÒ½ÉúµÄ½¨Ò飬¶¨ÆÚ²âÁ¿ÑªÑ¹²¢°´Ê±·þÓÃѪѹ¿ØÖÆÒ©Îï¡£2. ¼õÉÙÍ´Ô´´Ì¼¤£º±£³ÖÊÒÄڵݲ¾²ºÍÊæÊÊ£¬±ÜÃâ¹ýÁÁµÄµÆ¹âºÍàÐÔӵĻ·¾³¡£3. ·ÅËÉÉíÐÄ£º³¢ÊÔһЩ·ÅËɼ¼Êõ£¬ÈçÉîºôÎü¡¢ÎÂË®½þÅÝ¡¢±ù·óµÈ£¬ÒÔ»º½âÌÛÍ´ºÍѹÁ¦¡£4. ±ÜÃâ´¥·¢ÒòËØ£º¶ÔÓÚÄú¸öÈË¿ÉÄܵ¼ÖÂÆ«Í·Í´µÄ´¥·¢ÒòËØ£¨Èç˯Ãß²»×㡢ѹÁ¦¹ý´ó¡¢Òûʳ²»µ±µÈ£©£¬Òª¾¡Á¿±ÜÃâ¡£5. ¹æÂÉÉú»î£º±£³ÖÁ¼ºÃµÄÉú»îÏ°¹ß£¬°üÀ¨Ã¿Íí¹æÂɵÄ˯Ãßʱ¼ä¡¢ºÏÀíµÄÒûʳºÍÊʶȵÄÔ˶¯¡£6. ºÏÀíÓÃÒ©£ºÈç¹ûÆ«Í·Í´·¢×÷ʱÎÞ·¨»º½â£¬»°¿ÉÒÔ×ÉѯҽÉú£¬Ê¹Óûº½âÆ«Í·Í´µÄÒ©Îµ«Çë×¢Òâ×ñÑÒ½ÉúµÄ½¨ÒéºÍÕýÈ·ÓÃÒ©¡£ÖØÒªÌáʾ£ºÕâ½ö½öÊÇһЩ½¨Ò飬Èç¹ûÄúÕýÔÚ¾Àú¸ßѪѹÒýÆðµÄÆ«Í·Í´£¬Çë×ÉѯרҵҽÉúÒÔ»ñÈ¡¸üÏêϸ¡¢×¼È·µÄ½¨ÒéºÍÖÎÁÆ·½°¸¡£
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