我这样才能长的高点。

吃蔬菜水果富含维生素的食物能长的高点，身高与遗传因素有一定的关系。正在处于青春期发育阶段是身高增长的黄金时期，在这时期应注意调节饮食，多吃蛋白质丰富的食物，不要进食油腻性较大的食物应早睡早起，坚持锻炼，多到户外活动，可以做跑步，跳高，跳远，游泳等运动。

身高与遗传因素有一定的关系，多吃蛋白质丰富的食物，不要进食油腻性较大的食物，多吃蔬菜水果富含维生素的食物，早睡早起，坚持锻炼，多到户外活动，可以做跑步，跳高，跳远，游泳等运动，应保证心情舒畅，通过积极调理和锻炼，有利于身高增长。

肝功能异常总胆红素高点是肝脏受到某些致病因素的损害，引起了肝脏形态结构的破坏和肝功能的异常，多是得了肝脏疾病，而且已经损害到了肝脏，所以需要及时进行保肝护肝治疗，而且平时还要多注意饮食清淡，不要吃辛辣刺激以及油腻性的食物。

左右的胸骨不是一边高，可能和后天的生长发育因素有关，比如在青少年时期的生长发育过程中，因为营养不良，导致胸骨发育畸形或者是胸部受过外伤，比如胸骨发生过骨折等，也会导致胸骨畸形发育。

通常，下肢有水肿。腿抬高可以减轻水肿的状态。还行吧。但是，必须诊断和治疗下肢水肿的辩证检查。确定病因后再进行对症治疗，建议避免长时间站立。平时多吃新鲜蔬菜和水果，避免过度劳累。锻炼身体，增强身体。

让身体在长高点可以去医院检查一下骨龄，看看有没有闭合，要多锻炼身体，多做运动，多吃含钙高的食物，饮食要充足有营养，合理的荤素搭配。每天保持有充足的睡眠，不熬夜。