调整好自己的身体，补充足够营养，减少贫血的症状。平时如果有恶心头晕的症状，除了要考虑是否存在饮食问题之外，还要多关心一下自己的血液系统是否出现异常的症状，再针对这些原因来进行调节。
颈椎病会造成头晕和恶心的症状的，颈椎病主要是因为退行性病变而引起的，在患上颈椎病之后，会导致出现头部供血减少，因此多数会因为颈椎病而出现头晕、头痛、恶心等症状。
宫颈癌疾病在形成之后，一般病人是不会出现头晕呕吐方面的现象的，只有在恶性肿瘤发展到一定程度后才会对身体造成一定的影响，身体的体质情况就会越发严重起来，病人在此时就会出现头晕呕吐症状。
血脂高会引起头晕。高脂血症的临床病例的症状表现，也就是一些症状较重的患者除会出现头晕目眩的症状，还会出现的症状包括头痛、胸闷、气短、心慌、不能说话、胸痛、乏力、口角歪斜、肢体麻木等一些动脉硬化的症状，如果患者出现冠心病、脑卒中等严重的疾病，那么也会出现相应症状。
半夜头晕、恶心、想吐、出汗，考虑为肠胃功能紊乱，多由日间过度劳累、精神压力、长期紧张兴奋、近期睡眠质量差所致。
建议患者在平时调整生活结构和养成良好睡眠习惯。若头晕、恶心、想吐、出汗发生于中老年女性，则考虑为更年期综合征，多由妇女体内雌孕激素失衡所致。患者可以在医生指导下使用营养肠胃的对证药物来进行治疗。
大脑存在供血不足，很容易发生脑梗塞，半侧身体发麻，这是中风先兆。首先要积极控制血压，尽量把血压控制在一百四十毫米汞柱之内。活动量不宜太大，多休息。可以服用一些活血化瘀的一些药物。