如果条件允许的，可以用温水洗个头，并且要及时的吹干，这样有助于促进头皮处的血液循环，改善脑部的供氧，从而缓解头疼恶心。用手掌来回的揉搓耳背，有助于通过刺激耳部的穴位，达到提神醒脑的目的，缓解症状。轻拍后颈部，同时进行深呼吸，并且轻轻按百会穴和太阳穴，能起到缓解头疼恶心的作用。
恶心头疼胃里难受可能是以下几个原因。
出现呕吐、头痛、腹痛等症状可能是因为急性肠胃炎所致，需要在日常生活中多做好保暖，多食用清淡的食品，同时还可以通过适量的蛋白质来改善肠胃的抵抗力。如果病情比较重，可能是消化道溃疡，建议患者及时前往医院就诊，以免延误病情，影响身体健康。确诊后患者可以遵医嘱使用奥美拉唑，硫糖铝等药物进行治疗。患者日常应该保证充足的睡眠，避免生冷、油腻食物。
恶心头疼，可能是急性胃肠炎、颈椎病、高血压等原因引起的。
如果患者不注意饮食，可能会受到病毒的感染，从而引起急性胃肠炎。在病毒以及炎症的刺激下，患者可能会出现恶心、头痛等症状。建议患者及时去医院进行检查，并遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛胶囊等药物进行治疗。另外，颈椎病、高血压等疾病也可能会导致这种情况发生。
妊娠期间出现头痛、恶心、想吐等症状，可能与早孕的症状有关，还需考虑有可能是因为受凉导致的。平时要多吃些新鲜的蔬菜和瓜果，多运动，多饮水，多休息，有助于病情的恢复，缓解不适，但通过日常护理没有使患者的病情好转，还伴有流涕、鼻塞等症状，那么就应该是感冒引起的，特别是发烧的时候，要及时到正规的医疗机构就诊。
失眠、头疼、恶心、想吐的原因可能是神经症状、枕部疼痛等，具体如下：
如果年轻人在晚上工作后出现轻微的头痛、恶心等症状，那么可以在休息的时候调节一下自己的生理时钟。如有较大的头疼，则要注意观察血压和其它的神经症状，如视力模糊、麻木、无力等。若出现以上的征兆或有较大的枕头痛，应及时就医。另外，头疼是一种常见的神经不典型的病症，它依赖于年龄，过去的并发症，疼痛的程度和本质，还有其它的症状和体征。
拉肚子头疼恶心可能是细菌感染导致肠炎造成的。具体内容如下：
如果患者存在拉肚子、头疼、恶心等情况，可能是由于细菌感染引起的肠炎。首先要明确病因，到正规的医院抽血化验，看有没有细菌感染，最后才能进行胃肠方面的检测。可以在医生的指导下口服一些修复调理的药物，进行精细的针灸推拿和疏通，日常生活中要多注意多休息，多吃清淡的食物，不要吃辛辣刺激的东西，定期复查。