月经期间背痛的原因包括盆腔炎、附件炎或月经期间过度劳累、腰酸等。妇产科检查。平时应该注意禁止吃冷、辣、暴饮暴食，平时多喝热水，以保证不感冒，平时应该注意月经期间多休息，不要熬夜。
来例假会腰疼的原因有以下几方面，具体如下：
月经来的时候，女性的盆腔会处于一个充血比较严重的状态，子宫也会处于充血的情况，子宫内膜血管开放而引起内膜脱落，子宫有时候也会出现轻微的收缩，从而让月经血和子宫内膜排出宫颈管口，接着从阴道排出来。在这个过程当中就有可能会导致生理结构发生细微的变化，因此部分女性会有轻微的腰疼症状，也有可能会出现下腹部疼痛的问题，一般在生理期的前两天会比较明显。
出现痛经要注意好经期的保暖，可以用毛巾热敷或使用暖宫贴缓解痛经的症状，也可以喝红糖水，一定要注意，不能吃生冷的食物，如果疼痛比较严重，就需要去检查是否妇科炎症引起的，需要及时抗炎止痛。
来月经的时候腰疼是正常的。是由于月经的时候，盆腔的血管会扩张造成的盆腔充血，从而可能会出现腰部疼痛。当子宫内膜脱落的时候，引起子宫内膜的收缩，也可能会刺激腰部的疼痛。
月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐，月经干净之后的1-5天内，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。应该注意保暖。
来月经前肚子疼痛一般是痛经引起，主要表现为月经前两天出现下腹部疼痛，有时伴有恶心、呕吐、头痛等症状，多跟长期饮用冰冻寒凉食物，生活作息不规律有关。可以热敷一下腹部，喝点红糖姜枣茶缓解一下。