痛经的时候会有下腹部坠胀、疼痛、腰酸等不适的表现，严重的还会影响到日常的生活。女性在来例假的时候会出现子宫内膜前列腺素的增加。如果是因为前列腺素的增多，会导致子宫平滑肌的收缩，从而导致血管痉挛，从而导致子宫缺血缺氧，从而出现痛经。如果是轻度的疼痛，可以自己用热水袋热敷腹部，按摩腹部。如果出现剧烈的疼痛，可以口服布洛芬、萘普生等前列腺素合成酶抑制剂。
如果女性月经周期规律，一号来月经，排卵日大概在每个月16号。
通常，如果女性平时的月经周期比较规律，排卵日的推算是有规律可循的。一般女性的排卵日会在下次月经来潮之前的14天左右，因此，推算出来，每个月16号左右是排卵日。此外，排卵日的推算还有其他方法，如用排卵试纸、基础体温等，还可以看白带的表现，如果女性出现白带拉丝的情况，大概1－2天内会排卵。因此，如果女性想要怀孕，可以在排卵期同房，尤其是在排卵日当天及其前后3天同房，受孕的几率比较大。
性生活采取避孕措施了这一般是不会怀孕的，情绪变化，环境因素，药物等影响可能会导致月经推迟。月经推迟不超过一周这是正常的，乳房胀痛肚子疼痛不适这可能是经前综合症的情况，注意腹部保暖，继续观察，超过一周不来建议试纸检查一下。
问题分析：你好，不知你平时的月经周期是否规律，根据你目前所描述的情况。
指导建议：如果你性生活的时候采取避孕措施了，一般情况下是不会怀孕的，出现这种情况可能是快来月经了。
月经推迟到现在还没来，如果期间有同房的情况下，是不能排除怀孕的，去医院检查一下，在医生的指导下进行对症治疗建议平时是要注意个人私处卫生，每天清洗外阴，更换内裤，内裤是要定期消毒，在太阳底下暴晒六个小时以上，或者是用开水烫一下煮一煮。
出现月经不调，首先需要了解月经不调的原因，看看病因去治疗，才能改善月经不调。建议在月经第3-5天，查性激素六项和甲状腺功能。月经干净后做子宫、卵巢B超，了解是否有子宫肌瘤、卵巢囊肿等器质性病变引起月经不调。