要想提高卵子的质量，就要在日常生活中注意休息，并且不熬夜，保持良好的生活习惯，并且远离烟、酒，而且要保持乐观的心情。另外，在饮食上要多吃一些含有植物性雌性激素，或者是动物性雌性激素的食物，比如豆浆、黑豆、花生酱，这样可以提高卵子的质量。
具体要根据情况来定，偶尔吃一次，对身体没有危害，不要比较多服用，不要过频服用，防止出现异常影响。不要再服用了，如性功能出现下降，注意是否有肾虚等疾病，可以检查治疗。
一般包皮环切术后，能够有效延长性生活的时间，提高性生活的质最。包皮过长可使污垢、细菌存留，导致龟头发炎，妨碍性生活的和谐，唯一行之有效的办法就是行包皮环切术进行治疗。
可以尽早的服用相关药物进行治疗，只要把血压控制在正常范围内，对于高血压病人的生活质量是能够得到改善的。青年高血压病人，优先选择阻断剂降压治疗。对于高血压病人来讲。
要做包茎手术，基本上费用在几千块钱左右，可以去医院咨询一下，只要术后好好的调理是可以很快恢复的，如果不及时手术治疗，很容易藏细菌，对夫妻双方的性生活造成影响，容易引发生殖器官炎症。
包茎会影响阴茎的生长发育，在青春期由于阴茎头被包皮紧紧包住，得不到外界的应有刺激，阴茎头的发育受到很大束缚，致使性器官发育成熟后的阴茎头冠部的周径明显小，影响性快感.包皮过长容易导致包皮垢的存在，而包皮垢中含有大量的细菌，如果不及时的清洗，通常会容易刺激尿道口，与其周围，引起炎症，如果包皮过长，还会导致龟头敏感性过高，在一定程度上容易引起早泄的情况，如果影响到自己的正常生活，可以考虑手术治疗。