如果时常感觉到自己心脏跳动的比较厉害，一般可能是心动过速，或者在运动后、情绪激动、劳累以及紧张都可以造成心跳的加快，使心跳加快的原因各种各样。为了避免心跳加快而造成不必要的损伤，则要避免熬夜、吸烟、喝酒，定时的起居，这样可以使心率回归正常。
引起睡觉磨牙的原因有很多，最常见的是精神压力，工作压力大长期生活不规律。注意调节作息时间，不要过度劳累，睡前不要太兴奋，消除紧张的情绪，使颌骨肌肉放松下来。睡觉磨牙也有可能是因为体内有寄生虫导致的，要立即进行驱虫。如果磨牙非常严重，还可以及时就诊，也可以考虑晚上睡觉的时候戴一个口腔颌垫。
自发性气胸，是肺大泡破裂造成，占自发性气胸绝大部分。肺大泡是肺先天性质量问题，或者后天性受损，导致肺泡破坏融合，若小气道狭窄，可以使正常进入肺內气体不易排出，肺泡被内部压力下扩大，多个肺泡破裂形成肺大泡。
晚上睡觉的时候磨牙通常精神紧张压力大、肠道中有寄生虫，牙齿咬合关系不好会出现的症状。晚上经常睡觉，磨牙会导致牙齿磨损严重，出现牙本质过敏或者是牙隐裂对牙齿损伤比较大。可以先去口腔科做磨牙颌垫对牙齿进行保护，同时查找原因进行清除。平时白天的时候可以适当的做户外运动，精神放轻松。
能感觉到自己心跳的原因主要包括自身有神经衰弱，也有植物神经功能调整失调，平时生活中要有规律的生活习惯，不要过度疲劳，不要过度疲劳，要多休息，还可以做动态心电图，确定有没有心肌缺血、心跳过速等。
如果患者不是有什么器质性心脏病，只是有明显的心跳，可以配合服用谷维素、刺五加等调理神经的药进行治疗，改善症状。
