医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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李谨
山东省中医院内科
三级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 81855
问题分析: 你好 梦是正常的生理现象,
意见建议:
多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.
意见建议: 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了????您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等
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郭周倩
护士
广宗县人民医院妇产科
二级甲等
擅长:妇产科、
已帮助用户: 11775
问题分析: 每个人每天晚上都要做梦呀,只是在深睡眠里做的梦人们往往忘记,所以有人会认为自己没有做梦,而浅睡眠的人往往都可以记住自己的梦境,如果你的梦境都在醒后历历在目,说明你一直处于浅睡眠,也就是睡眠状态不佳,因为一般深睡眠更加有利于人们恢复体能,缓解身体的疲劳.
意见建议:如果是这种状况,你可以服用中药调理一下.
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高建达
医师
河北省高阳县医院内科
二级乙等
擅长:高血压 糖尿病
已帮助用户: 159034
问题分析: 你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。
意见建议:也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
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罗学解
医生会员
威县项营村卫生室内科
一级丙等
擅长:高血压、糖尿病、皮肤科疾病等
已帮助用户: 98336
问题分析: 朋友你好;原因很多,与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不良的生活习惯、身体的不适、精神因素等。睡前不宜思考问题或看书,避免紧张的脑力活动。
意见建议:多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。这样的情况效果比较好的有天麻丸、灵芝片等,另外,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右,最好在水里加点醋。祝你健康
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金桂祥
医师
人民医院妇产科
擅长:不孕不育
已帮助用户: 55916
问题分析: 每个人晚上都会做梦,只是记得与不记得的差别,其实做梦是表明人正在很深入的睡眠,浅睡一般不会做梦,所以不用担心.这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗,另外,睡前不要过度用脑,避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。
意见建议:平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物,如:泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。
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沙彦彪
邢台医院内科
擅长:呼吸内科,消化内科
已帮助用户: 100150
问题分析: 你好 梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系.睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟,等,
意见建议:应作适当的体力活动(如散步),做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.
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王宇
无妇产科
擅长:有关于妇科疾病
已帮助用户: 9081
问题分析: 你这种情况多数是因为肾阴耗竭,心火独亢引起的,多因体虚精亏,劳心伤神引起的
意见建议:建议你可以吃(六味地黄丸),滋阴补肾、养阴液降虚火就可以改善的,用温水服药,吃5天先,
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季金山
苏州卫生职业技术学院五官科
擅长:五官科相关疾病
已帮助用户: 5116
问题分析: 你好,失眠多梦,头痛,注意力不集中,疲劳乏力,烦躁不安等常是神经衰弱的表现。
意见建议:平时可考虑服用脑力宝丸养血安神片,注意起居有常,要学会自我心态调节,多做运动。
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