例假指月经。月经后白带变褐是一种较正常生理现象，因为例假尚未彻底清洁，子宫内膜尚未完全脱落，如无下腹坠胀、腰酸、腰痛等不舒服的表现，无需担心。
注意阴部卫生、勤换洗内裤、持续用卫生巾、多饮温水、多食新鲜水果蔬菜、饮食清淡、不食辛辣刺激的生冷食物及油炸食品、经期彻底清洁前、严禁性生活。
但还需注意，如果月经完了后，白带仍是褐色，并发有其他不适症状，建议及时就医诊治。
一般情况下，例假前白带多原因，具体分析如下：
月经之前出现的白带会比较多，来月经之前或者来月经期间出现的白带增多，不管有没有发痒或者有臭味，都有可能会被传染，因此来例假之前要注意检查有没有炎症、味道、瘙痒等。需要到医院进行阴道分泌物的检测，确定病因，然后进行阴道清洗，同时进行阴道上药等。
平时女性要注意多休息，多喝温开水，保持饮食清淡、营养，还要注意保暖，早睡早起，有助于身体健康。
通常情况下，来例假前白带会增多。具体分析如下：
来月经前2到3天左右，可能会出现白带增多的表现，这是因为在来月经前2到3天，雌孕激素会达到最高峰值，所以这时候高水平的雌孕激素，就会刺激引起白带生理性的增多表现。而且由于是雌孕激素的联合刺激影响，所以通常是会出现酸奶一样的凝乳白带，而不是透明一样的蛋清拉丝白带，一般这时候的白带没有任何的弹性和拉丝。
例假一般指月经，而白带减少既不是快来月经也不是怀孕。
在来月经之前白带会增多，主要是因为这个时侯子宫内膜腺体分泌会旺盛，所以可导致阴道分泌物出现增多。而怀孕以后体内的雌激素会上千倍的增加，也会导致分泌物增多。出现上述情况时，建议患者还是要检查一下导致阴道分泌物减少的原因，比如可以做性激素六项化验，明确卵巢功能是否正常，明确原因后再进行治疗。
一般来说，月经前水样白带不一定是怀孕。具体分析如下：
月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，属于生育期妇女重要的生理现象。月经之前出现水状的白带并不代表就是怀孕。不同的孕妇在怀孕。前会有不同的表现，有的孕妇会有水样的白带，但一定要先有月经延迟，早期怀孕。的症状，还有血HCG增高、宫内B超等检查才能确定是否是怀孕。怀孕后注意要规律产检，养成良好的生活方式，避免剧烈运动以及重体力劳动，保持心理健康。
一般来说，来例假前的白带量会增加，与宫颈粘液的分泌量有关系。
宫颈粘液在月经周期内的排泄是周期性的。宫颈腺细胞在性激素作用下，分泌粘液，其理化性质和分泌量发生了显著的周期性变化。女性在上一次月经后至下次来潮前，女性体内的雌性激素会持续上升，从而促使子宫颈粘液腺细胞不断分泌粘液，在排卵期粘液分泌量达到峰值，从而导致女性的白带量增加。