躺下头晕天旋地转的原因可能是姿势变化导致的，或者是疾病原因导致的。
躺着的时候会出现头昏，这是因为身体姿势的变化导致的，比如躺在左边或者右边的时候会出现晕厥。若病人在左侧卧时出现头晕，应考虑左后半规管出现问题。当患者在右卧的时候出现转动感觉，可能是右后半规管出了问题。这种情况下，身体部位的晕厥只有一小段，通常只有数秒，不到一分钟。出现眩晕时要多饮水和多休息。可以通过服用甲基丙磺酸倍他司汀来缓解头痛症状，然后去医院的神经内科就诊，如果不想要，可以进行推拿。
刚一躺下来，头晕目眩，要呕吐得格外眩晕，认为可为颈维炎所致之病症。不过也有一些人认为这是颈椎病造成的。
建议到医院拍局部CT诊断，根据医生的意见和建议，一般是不建议久坐，长时间维持姿势。建议在合适的时候起床锻炼，使颈椎休息。
睡觉前可以在床上放上一些枕垫，或者将枕头放在腿中间。平常睡觉的时候枕头不能太高也不能太低，注意颈部保暖。症状较重的患者推荐热敷。
一般来说，趟下头晕是以下原因。具体分析如下：
躺下头晕如果是在头位改变的时候出现头晕，与体位有明显的相关性，考虑良性阵发性位置性眩晕可能性较大。往往在体位改变的时候可以看到眼震，患者需要在医生的指导下通过进行位置性眩晕手法复位的方式进行治疗，从而帮助缓解不适症状。
日常生活中，应当防寒保暖，预防感冒。适度进行功能锻炼，增强体质。
躺下头晕应在该院神经内科或眩晕中心就诊。
病人躺倒后有眩晕现象，认为可能为前庭功能的紊乱，当然，这也可能是因为脑供血不足或其他疾病所致。患者出现了头晕，应当及时就医治疗，以免延误病情发展。第一，若是前庭功能障碍导致病人眩晕，病人呈现天旋地转的感觉，眼睛害怕睁着，也害怕动弹，一定要强制体位，数秒或数分钟后，才能有不同程度减轻，尤以耳石症为甚，耳石症者于躺卧时或起床时，会有眩晕发作的危险。其次如果是脑部供血不充分或者是其他原因导致的眩晕患者，则会出现恶心呕吐，面色苍白等症状。
建议如果病人有头晕，要及时去医院接受正规诊断和治疗。
头晕目眩吃橘子，能够解除焦虑紧张、沮丧的心情，对缓解头晕有效果；芒果对于晕车、晕船有一定的止吐作用；龙眼、桂圆，对失眠头晕有很多的效果；山楂能降血脂，降血压的作用，能减轻头晕；草莓和葡萄对缓解头晕也有一定的作用。
躺下头晕、起来头晕是一种称为耳石症的病症，当头部的位置发生改变，比如仰卧、抬头、低头等，会引起短暂的眩晕，持续时间半分钟到1分钟，伴有周围物体的转动，可能是耳石症。
耳石症是一种小型的钙质晶体，发生于内耳前庭，由于受到重力的影响，产生了旋转的感觉。临床上可由神经外科或五官科确诊，医师根据不同的检查结果，确定是否符合耳石的诊断标准。