一般情况下，孕妇乳房胀痛可通过以下四种措施进行缓解：
妊娠期女性出现头晕、恶心、呕吐、乳房增大、胀痛、瘙痒、乳晕颜色加深、乳头凸起等现象，斗属于一种生理现象。可以通首先可每天轻轻的按压胸部，可以帮助乳房的生长；其次可选择棉布、松软的内裤，避免对胸部造成压迫；还可用热毛巾轻轻擦拭乳房；并且可以多吃核桃、花生、黄豆、菜花、黄瓜、洋葱等食物。
如果出现产后乳房胀痛，可以用热毛巾热敷，以保持乳房畅通。
日常生活中，孕妇的内裤和内衣尽量选择材质较好的面料，尽量不要使用纯棉材质的内裤，如果没有明显的改善，可以到正规的医院进行乳腺彩超的检测，如果有需要，可以暂停哺乳，在医师的建议下使用药物，避免母乳喂养，影响宝宝的生长发育。要多喝热水，多食用新鲜的瓜果和蔬菜。
经期乳房胀痛可能是乳腺增生导致的，这是是乳房的一种疾病，它是女性乳房发育过程中形成的乳腺实质性的良性增生性疾病，其主要的临床症状表现为快要来月经之前，乳房出现胀痛，有的甚至出现乳房的结节肿块，好发于育龄女性，具体情况患者可以去医院进行乳腺彩超及钼靶检查，然后可以遵医嘱用一些抗乳腺增生的药物。平时生活中注意情绪的调节，另外自己也可以多按摩胸部。
通常来说，月经来乳房胀痛可能是体内激素变化导致的。具体情况分析如下：
女性孕激素退缩会导致女性来潮后乳房胀痛。一般情况下，一个月过去了也不会有太大的问题。如果乳房胀痛，不能承受，还可以通过小金片或夏枯草口服液来治疗。如果仅仅是乳房胀痛，可以口服红花逍遥片和妇科调经颗粒。另外，乳房胀痛还会影响到病人的情绪，因此一定要保持良好的心态，避免过度紧张。
通常情况下，月经来了乳房胀痛可能是正常现象、疾病等因素引起的。
来月经之后出现乳房胀痛，可能是经期综合征引起的正常现象。同时还需要抚摸一下乳房，看是否有肿块、乳腺结节等症状。如果有应该前往医院进行检查，查看是否有乳腺炎、乳腺肿瘤、乳腺癌等恶性病变。如果是疾病引起的，可以配合服用抗生素、逍遥丸、乳癖消进行治疗。如果是乳房肿瘤或者乳腺癌的症状，需要尽早采取手术切除，并且定期复查。
例假是指月经。通常情况下，来月经前乳房胀痛是因为体内激素水平的变化。具体情况分析如下：
来月经之前乳房胀痛，绝大部分是由于卵巢分泌的雌性激素相对较高，而孕激素相对较低所造成的。月经之后激素水平恢复正常，乳房胀痛消失。这种情况的病人往往伴有月经前失眠，情绪容易波动，脾气暴躁，爱生气，并且比较敏感。可以在月经干净之后，口服加味逍遥丸，连续服用7天到10天，同时口服b族维生素，并且保持心情舒畅。
