医生你好！请问痛经该注意什么问题？

平时的时候应该多加注意好腹部的保暖情况，不要着凉，饮食上也要得到一个比较合理的控制，尤其是月经前后不可以吃生冷辛辣和刺激的食物，注意好休息的问题，可以吃一些补气血的食物。女性痛经是由于受凉或者是月经紊乱，内分泌失调或者是宫寒所引起的，可以去医院做一个B超的检查。导致痛经的原因有很多如子宫内膜异位症，子宫腺肌症，子宫腺肌瘤等。

痛经是可以泡脚的。痛经疼痛发作时可对症处理，月经期可以泡脚的，对痛经有一定的缓解作用。女性痛经一般是由于宫寒引起的，泡脚可以取暖，所以是可以缓解痛经的。但是痛经那么严重的情况下，应该及时就医，虽说痛经是很常见的，但是痛经是不能忽视。建议还是去妇科检查一下。

月经期该注意的事项是：第一要保暖，忌吃生冷硬的东西。第二，要忌冷水。第三，要注重体力劳动或者剧烈的活动。第四，每天早上可以用生姜，红糖，陈艾熬水煮蛋，吃蛋喝汤。让身体整个暖暖的，症状就会减轻。

在饮食上要注意避免辛辣烟酒刺激饮食的摄入，尤其是在月经前后，月经期的时候要注意。注意月经期保暖，避免着凉。神经过度紧张，心情情绪有一定的相关性，所以痛经的病人要调整好心态，放松心情，对于缓解痛经有一定的作用。

宫寒痛经可服用中药缓解。
宫寒痛经主要就是因为宫腔内的血液瘀滞造成的，会导致气血运行不畅而不通则痛，所以才会引起痛经的症状。不仅会在月经期间痛经，还有可能在月经前就有痛经的症状。对于宫寒引起的痛经，可服用中药调理，主要是服用温经散寒的中药，饮食上也可以多吃一些温性的食物。
建议如果是宫寒引起的痛经，在月经期间可以适当的喝红糖姜水，也可以喝益母草水，能够促进经血的排出，有效的缓解痛经症状。

淤血可能会导致痛经。
当子宫内有淤血的情况时，很容易会出现痛经的情况，这种是属于瘀血型痛经。淤血型痛经一般是和宫寒有很大关系，当宫寒时容易会引起气滞血瘀的情况，从而引起痛经症状。尤其是如果平时不注意保养，经常吃寒凉的食物，会导致痛经加重。
建议如果是因为淤血导致的痛经，一定要及时在中医的指导下服用药物调理，主要是促进淤血的排出，有效的缓解痛经症状，而且需注意腹部保暖。