一般情况下，小孩子脾胃不好首先可以通过食用小米、糯米、山药等来调理，具有健脾的作用，可以煲汤喝，也可以煮山药煮汤喝；另外，平时要做好平时的保健工作，不要让宝宝食用生冷的食物、水果、饮料等，否则会损伤肠胃；也不要经常让小孩赤着脚丫在地上行走，这样也会损伤肠胃。第3种是可以按摩孩子的脊椎，网络上有按摩和按摩的方法，只要长时间的练习，就能起到健脾胃的效果。如果前面三种都没有效果，可以通过服用健脾散、消积健脾散、健宝灵、肥儿滴丸、婴儿健脾散等健脾胃的中成药。
小孩子脾胃不好不可以吃火龙果，而且还不可以吃生冷食物，具体内容如下：
通常，小孩子脾胃不好主要是胃肠道受到刺激导致的，一般不能吃火龙果，因为火龙果具有润肠通便的功效，能够增加胃肠道蠕动，进而容易加重脾胃不好的情况。小孩除了不可以吃火龙果外，还不可以吃生冷食物，如冰淇淋、雪糕等，这些食物容易对胃肠道产生刺激，不利于病情恢复。另外，小孩症状严重时，可以在医生的指导下使用蒙脱石散、保和丸、双歧杆菌活菌散等药物进行治疗。
宝宝脾胃不好，表现为食欲不振、恶心、呕吐、腹胀、便秘、腹泻，肠道不易吸收消化某些营养物质，喂养困难，体重增加程度小于其他同龄儿，继而影响营养状况及生长发育。因为吸收消化功能不良，所以尤其缺乏维生素和微量元素，甚至出现营养性贫血，进而容易反复发生呼吸道、胃肠道感染。
一般来说，小孩脾胃不好多是胃肠道功能发育不完善导致的。日常生活中的饮食不合理也会导致肠胃疾病的恶化，因此，要加强孩子的消化系统，不仅要调理孩子的肠胃，还要注意调理。可以通过服用妈咪爱来促进宝宝的消化能力。夏天不要食用过多的生冷食品。日常生活中要以清淡为主，多吃一些蔬菜和瓜果，不要吃油腻、刺激性、容易消化的食品。要多吃些像是瘦肉、牛奶等的蛋白质。要加强对婴儿的肚皮的保护。可以在日常生活中进行腹部的按摩。
需要注意的是，如果宝宝的情况比较严重，建议家长及时带宝宝前往医院就诊。
儿童脾胃虚弱的饮食要以清淡为主，不要食用辛辣、油腻、甜味、多吃一些有营养、容易消化的食物。可以吃的食物有白菜、白萝卜、土豆、芹菜、茄子、各种豆类、薏米、红枣、鱼虾类、猪肝、莲藕、银耳、莲子、山药、南瓜、苹果、香蕉、芒果、各种粗粮以及榛子、核桃等坚果。
可以把上面的食物熬成粥，让孩子每天都坚持食用，这样对孩子有很好的养胃健脾的作用。
