月经不调主要是由于气血虚引起月经紊乱的症状，平时饮食应多样化，不可偏食，食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、橘子等。必要时去当地的正规医院检查一下。
月经不调可以多食用清肝调经汤，凉拌马兰头，豆豉羊肉汤，都有清肝解郁、化淤调经的作用，在行经时候服用效果很好哦。荠菜，莲藕，具有利水消肿、凉血止血、降压明目的功效，可以多食用。
女人月经不调应该要选择合适的调理药物，可以选择中成药进行调理，可以取得好的效果，并且对女性身体造成的副作用比较小，女人月经不调很可能是子宫受寒引起的，注意子宫保暖。
一般来说，月经不调可以吃以下药物：
口服乌鸡白凤丸可以帮助补气养血、调经止带；服用加味逍遥丸能对症治疗月经提前或月经延迟的情况；服用益母草颗粒或艾附暖宫丸可以调理腹部疼痛或月经颜色黑的症状；
日常生活中，患者应注意多休息，避免过度劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，有利于身体恢复。
月经不调不来可以服用以下几种药物进行治疗：
内分泌失调引起月经不规律，需要去医院按医嘱，规律性的服用药物，可用乙底酚与黄体酮配合使用。经常熬夜，过于疲惫，严重失眠，使用避孕药或者减肥药，都容易引起内分泌紊乱，需要自我调整，保证夜晚的睡眠时间，饮食均衡，心态平和，避免焦虑急躁。女性在出现内分泌的时候一定要保持规律的时候作息，这样子才能调理好月经
一般情况下，月经不调吃什么药调理比较好需根据实际情况来判断，具体内容如下：
首先要明确病因，然后进行针对性的治疗。多囊卵巢综合征引起的经期不调可以服用达英35；泌乳素高引起的月经不调可以服用溴隐亭进行调理；雌激素水平不够，或卵巢的黄体机能欠佳，可用雌激素、孕激素周期进行调理；如果出现了甲状腺疾病引起的内分泌功能异常，建议做进一步的检查，如果是甲状腺功能亢进，可以口服甲基硫咪唑。