肾炎是西医所说的肾部疾病。是各种原因引起的，肾小球肾炎，或肾盂肾炎等肾部的炎症反应。而肾虚是中医的说法，肾虚更为广义，可包括西医的肾炎。要诊断肾炎是需要一些辅助检查的要监测血压做一下尿常规检查查查肾功能如果尿常规里面有尿蛋白红细胞血压高肾功能肌酐升高就有可能是肾炎如果没有尿蛋白血压不高可能仅仅是肾虚。
适当的跑步对肾炎也是有好处的，肾炎是两侧肾脏，非化脓性的炎性病变。是肾免疫介导的炎性反应，是不同的抗原微生物感染人体后，产生不同的抗体，协和成不同的免疫复合物。沉积在肾脏不同部位，造成的病理性损伤。
晚上睡觉手麻要注意颈椎病。神经根型颈椎病以及混合型颈椎病的病人，睡觉时枕头高度太高，易导致出现神经压迫症状而表现为手麻甚至疼痛。麻木、疼痛的范围多与压迫的神经支配范围一致，同时可伴有颈部不适症状，臂丛牵拉试验阳性。需要进行颈部ct检查，一旦确诊，需要调整枕头高度，甚至去枕头。
晚上尿频可能是精神紧张，或者泌尿感染泌尿系统结石糖尿病等有关系，可以到医院做一下尿常规和泌尿超声比较好，明确病因后对症治疗。也不排除肾虚的可能。可以经医生诊脉后辨证施治。平时注意休息和保暖，饮食清淡易消化，可以多吃黑豆、黑芝麻等补肾的食物，避免进食生冷寒凉和辛辣刺激性食物。
孕妇晚上失眠白天困有以下调节方法:
1、要注意保持心情的舒适，不要有太大的压力。平时要适量参加户外运动，既能改善心情，又能促进血液循环，有助于夜间睡眠。
2、平时也要注意，晚上睡觉前，可以听听舒缓的音乐，适量喝点纯牛奶，有助于睡眠。睡前不能喝浓茶、咖啡、酒，不利于胎儿的生长发育，也不能促进睡眠。反而容易导致睡眠不好。也可以睡前用温水泡脚，可以促进血液循环，改善失眠。
