尿频腰酸不适这考虑是压力太紧张，泌尿系感染尿道炎或是肾虚等引起的，去医院检查考虑注意休息，避免劳累，要禁食辛辣刺激性食物，多锻炼，去医院做尿常规，找中医辨证一下，如果是肾虚的话可以医生指导下服用药物。
尿频极有可能是因为尿路感染从而导致的症状，可以服用必要的药物来治疗病情，要注意局部的个人卫生，勤换贴身的衣物。不要过度的劳累，多注意休息。在饮食方面，不要食用辛辣、带有刺激性的食物。
尿频、尿急和疼痛都会发生。尿路感染的可能性被认为相对较高。去医院做尿常规检查、肾功能检查和尿彩色多普勒超声检查，以确定是上尿路感染还是下尿路感染。然后对症治疗。目前，应该更加注意休息，避免过度劳累和熬夜，多喝温水，多小便，这有助于缓解疾病。
尿频尿急尿痛腰痛多见于泌尿系统感染或者泌尿系统结石，会出现膀胱粘膜充血水肿，敏感性增高。此时含菌尿液即成为刺激因素，刺激膀胱引起频繁收缩，出现尿频尿急症状。因尿道炎症出现黏膜充血水肿，排尿时尿液刺激充血水肿处粘膜，会出现排尿疼痛。
出现尿频，腰酸的症状，尤其是在性生活以后出现尿频，还有腰酸。很有可能是与盆腔炎有关系，还有就是膀胱也不太好。同时也说明肾功能也不是很好。也可能不是单一的病变引起的检测工作，还是全面找家好点的医院复检一下，从现在检查结果看不出有明显的问题。