自然流产发生后，可能会对女性子宫内膜留下创面，如果是过早下地活动，会延长阴道出血的时间，所以女性一定要注意休息，适当的吃一些有营养的食物，来帮助恢复身体健康。
在自然流产后，应该增加营养，注意休息。至少一个月内不能进行性生活，并注意外阴局部卫生，一般导致感染及定期复查以便于观察子宫恢复情况。如果还想要宝宝应该在半年后在怀孕，并在打算怀孕前三个月去医疗机构进行孕前检查。
自然流产后吃一些食鱼类、豆制品、新鲜牛奶、高营养食物，饮食清淡，禁食辣椒、火锅、烧烤，适当食大枣、山药、枸杞、西洋参，有补气补血的食物，饮食结构以易消化、易吸收为主，可适当摄入些高纤维素食物。
自然流产之后需要去医院进行一个b超检查，看一下宫腔内是否有残留。一定要注意休息，不要劳累，不可以触碰凉水，不要吃辛辣刺激生冷的食物，一个月禁止同房，不可以使用盆浴，以免发生阴道感染。
自然流产后，注意私部清洁，避免感染，同时要密切观察阴道流血、阴道分泌物等症状，一旦出现阴道流血增多，分泌物异味等情况，需要及时就医；增加各种营养物质的摄入，保证身体所需，尤其是优质蛋白、维生素、微量元素等的摄入。
自然流产后又怀孕要注意饮食营养和休息，要定期的去医院做每一次的孕检，孕早期是胎儿发育的关键时期，在这个期间要注意饮食营养，可以口服一些孕期保健品，不要发生性生活，以免引起腹痛，流产等。