充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐，喝水时加些苹果汁和蜂蜜，有助于保护胃。姜可以缓解晨吐。
怀孕了什么都吃不下时有以下解决方法。
通常情况下，孕妈在怀孕初期吃不下东西是属于正常的生理反应，孕妈不必过度担心。孕妈可以吃一些酸梅类水果来增强自己的食欲，以及要少食多餐，注意饮食清淡，不要吃辛辣、刺激性食物，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。如果得不到改善时，孕妈就需要到医院通过静脉补充营养以及对症处理。
怀孕初期若是不能吃东西，需做好饮食调理。
怀孕期间要注意营养吸收，保持健康饮食，避免吃垃圾食品，多户外活动，促进肠胃蠕动。相信坚持一段时间可以预防类似的症状，如果不注意个人卫生，经常吃一些不健康的食物，会导致怀孕初期吃不下饭。如果想要控制这种症状，一定要注意饮食，不要经常吃有害的食物。必要时可在医生指导下使用多酶片、健胃消食片等药物进行治疗。
因为妊娠反应所导致的，通常具有厌食，恶心，也会出现呕吐等不舒服症状。为了孩子的正常生长发育，就算没有胃口，也尽量的要吃东西，可以吃些清淡和好消化的东西，不要吃油腻辛辣刺激性食品。
怀孕饿又吃不下可T通过日常护理的方式进行改善。
女性在怀孕初期可能会有反胃、反胃、厌油、疲倦乏力等症状。饥饿指的是身体中缺乏足够的营养素而导致的饥饿感。不能进食，这是因为HCG值上升导致的妊娠反应。此外，孕期的精神紧张、心理压力、工作过多，都会导致食欲减退。要消除心理上的疑虑，要做到做到多吃多吃，要吃得清淡，不要吃太多的油腻，要适当的摄入各种微量元素，避免吃一些辛辣和刺激性的东西，要多休息。
怀孕总吐吃不下可以通过药物治疗、生活护理来改善。
孕妇一旦停经，hcg浓度会成倍的升高，从而导致孕妇的胃部出现反常的情况。如果孕妇呕吐严重，会有恶心、呕吐的症状，吃不下东西。在这个时期，怀孕期间要多吃些清水和汤汁，并且要吃一些比较简单的食物，以增加水分。如果真的是什么都不能进食，尿检结果是三个或更多，那么只能去妇产科就诊，用营养水来补充营养。这种情况下不能服用止吐剂，只能进行对症的辅助疗法。