如果精神压力太高，又太累，就有可能导致脱发。患者可以去皮肤科检查。平时，应该多注意休息，避免给自己太多压力。如果脱发更明显，可以考虑服用生发胶囊进行治疗。平时，应该多注意钙和蛋白质的补充。
去当地的三甲医院，一定要去正规医院，而且脱发分为自然脱发和各种原因导致性脱发的原因，脱发严重者也可以去看中医，因为中医是从内往外调，治根，西医治标不治本，可以选择中医调理。
治疗脱发建议到当地医院皮肤科，或者是内分泌科治疗需要找到病因，一般脱发考虑是血热。或者是肾虚是有关系的肾虚脱发还会伴有出血汗，腰酸的症状。平时可以用生姜在脱发的地方，多擦一下，注意保持充足的睡眠。要想有健康的头发，还要多吃蔬菜水果，清淡的饮食让头发生长更好。经常运动能够强身健体，在一定程度上也能够预防和治疗脱发。
可以去当地三甲医院去看一下。脱发需要根据自身实际情况来选择治疗，对于脱发情况不是很严重的是可以通过食疗以及药物的方式进行的，但是针对脱发比较严重的情况以上方法起到的效果是不好的，这个时候是可以考虑采用植发的方式进行治的。
可以通过食疗的方法来治疗脱发，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好，也可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，头发的生长是需要营养的。